腿粗,请问肚皮舞和瑜伽哪个的减肥效果更好

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腿天生很粗,不是肌肉型,现在我有两个选择,请问,肚皮舞和瑜伽哪个减肥效果更好,实在是太胖
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况的话如果是遗传性的肥胖的话是需要及时的做个后天的减肥的情况的。指导意见:一般来说,瑜伽是全身性的,肚皮舞是需要消耗很多能量的,关键也是需要积极控制饮食的情况的。根据自己的控制能力考虑选择的。以上是对“腿粗,请问肚皮舞和瑜伽哪个的减肥效果更好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生28
擅长:全科
病情分析:如果患者有时间的话,建议患者是应该两种都是应该学习的,对于身体有不同的好处的。指导意见:如果有减肥为主的,建议患者是应该学习肚皮舞的,应该是效果更加的好一些的。
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驻站医生21
擅长:全科
病情分析:腿天生很粗,但可以通过后天锻炼减小的,结合合理饮食,这样的效果会更好。指导意见:想要减少腿部的脂肪的话还是瑜伽的减肥效果比较好,单单减腹部的脂肪的话还是肚皮舞好
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:你好,减肥要运动结合饮食的调整指导意见:你好,建议最好是注意坚持每天运动一个小时,少吃含有碳水化合物的食物,少吃油腻的食物
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,这两个都可以重要的是坚持。指导意见:肚皮舞是全身心的运动。也是一种艺术,我觉得满可以的,另外要注意饮食。
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埋线瘦身以及吸脂都有自己的优势,埋线减肥是一个缓慢的过程,抽脂是快速的,因此效果更好。抽脂减肥以及埋线是一种减肥方式,有两种完全不同的思路,各有优势,适应人群,最大的区别大概是它的作用原理。抽脂减肥是一种非常快速的减肥方式,特别适合部分减肥,但也要选择正规医美机构,可以帮助求美者安全减肥,术后创伤小,一般不会反弹。与吸脂术相比,埋线减肥的速度更慢。建议求美者适量增加运动量,运动量比较大会造成肌肉劳损。饮食要注意营养均衡,不能偏食或节食,长期节食和挑食会导致营养不良。

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擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

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埋线手术和吸脂手术对人的身体都有一定损伤,相比之下吸脂减肥效果好一些。吸脂和埋线都有副作用,如斑痕、出血、感染等,调整饮食结构,少吃油炸高糖、高脂肪、高热量的食物,不吃零食以及速食,晚餐不吃主食代替果蔬。每天锻炼半小时以上会有很好的效果,也可以选择正规医美机构进行手术。建议求美者科学减肥,合理减肥,避免放弃节食,随意吃药等,减肥主要靠合理的饮食结构和科学的体育锻炼。减肥不要急于求成,要循序渐进。

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针灸和埋线减肥通常都是比较好的,都具有减肥的效果。针灸减肥一般是利用微针刺激穴位的方式进行减肥,而埋线减肥一般是采取蛋白线埋藏在穴位内,加快体内的脂肪燃烧,使燃烧后的脂肪细胞伴随着人体的代谢组织排出体外,针灸减肥和埋线减肥通常都可以达到减肥的效果。

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不管是甜玉米,还是糯玉米,都只具有辅助减肥的效果,但如果只吃玉米,并不具有减肥的功效。
减肥一般需要通过运动锻炼、控制饮食等方法来消耗体内脂肪,单吃玉米并不能达到减肥的效果,但其脂肪含量较少,较为适合减肥人群食用,辅助减肥。减肥的人除了吃玉米,还可以吃小麦、荞麦等膳食纤维丰富的粗粮,或遵医嘱服用山楂、山药、茯苓等健脾的药物,也能起到辅助减肥的效果。

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