皮下脂肪厚怎么办

会员133081541 已回复
我也不怎么胖,平时也有坚持锻炼身体,饮食上也有克制,夜宵的习惯也改掉了,但是我的皮下脂肪还是很厚。每次自己捏捏自己的肉,哎,说不出的烦恼,全是皮下脂肪。
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
有氧运动,但有效的有氧运动必须达到自己最大心率锝60%以上,这样脂肪系统才会参与供能,消耗的才是脂肪,推荐:游泳、跑步、单车 。经常做肌肉拉伸的动作,慢慢的塑造肌肉的线条。增加柔韧度。比如一些伸展性的动作,做了之后肌肉会酸酸的那种,时间长了,线条就慢慢会有了,就可以减掉皮下脂肪了。
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鼻头皮下脂肪厚可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方法,要选择无菌操作。低头皮下脂肪厚有可能是自身身体肥胖的原因,通过抽脂手术的方法,一般通过负压的吸力作用将脂肪直接排出体外达到很好的效果的,如果脂肪肥厚的不是很严重,最好是选择注射肉毒素,可以起到阻断肌肉神经的作用,达到萎缩肌肉的效果,可以使整个面部看起来比较的协调。日常要加强局部的清洁卫生,最好不要经常吃一些辛辣或者是油腻的食物,以免影响到伤口的愈合。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

鼻头皮下脂肪厚通常可以采取做整形手术的方式改善,能够起到一定的作用。鼻头皮下脂肪厚可能是由于先天性遗传或者是身体过度肥胖等因素所引起的,会导致鼻头看起来比较大,从而影响到自己的美观。可以通过手术的方法治疗,需要在鼻翼的部位做切口,然后切除多余的软组织或者是脂肪,从而达到比较好的治疗效果,需要选择正规的医疗机构治疗,能够降低手术的风险。手术以后需要注意保持患处清洁卫生,不要有剧烈的运动,以免影响到恢复。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

出现皮下脂肪萎缩的情况,患者可以通过生活管理、自体脂肪填充手术等方式来改善症状。
1.生活管理:患病以后,患者应该加强生活管理,给予高蛋白、高热量、高维生素、易消化的饮食,多吃新鲜的蔬菜水果。避免抓挠皮肤导致皮肤破溃而引发感染。
2.自体脂肪填充手术:如果已经影响了外观,患者可以通过自体脂肪填充手术来改善症状,主要是通过将健康部位的脂肪抽取出来填充到患病部位,从而改善症状。

王晓彦 主任医师 皮肤科 北京天坛医院 已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

但如果增大明显,或是伴有疼痛等情况,是需考虑及时的手术切除,平时不要用手乱摸,刺激容易增大,同时需要饮食控制,控制体重,不要吃油腻不易消化的食物。皮下多发脂肪瘤和的体质,饮食习惯,以及体重超重都是有一定的关系,如果脂肪瘤小,可以观察。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

皮下脂肪粒可以自己用针挑,要注意消毒,避免感染,面积稍大一点的可以考虑涂上一层药物后通过创可贴将脂肪粒粘掉或者也可以通过激光治疗。平时注意避免吃过于油腻的食物,可以多吃青菜和水果,还有注意规律作息,避免疲劳。

徐薇 主任医师 皮肤科 首都医科大学附属北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:特色治疗各型皮炎湿疹、银屑病、荨麻疹、斑秃(脱发)、尖锐湿疣等难治性皮肤病,皮肤肿瘤筛查;采用激光治疗痤疮及痤疮瘢痕、化妆品皮肤病、黄褐斑、雀斑、太田痣、色素沉着等色素性皮肤病;血管瘤、毛细血管扩张、激素性皮炎等血管性皮肤病;老年斑、老年疣、皱纹等光老化皮肤病

皮下脂肪瘤在临床上非常常见,好发于肩背部、四肢的皮下组织,皮下脂肪瘤的具体病因并未知晓,但可能与饮食习惯、遗传因素及体质有一定关系,对于小的皮下脂肪瘤,密切随访即可,而对于大的脂肪瘤伴有压迫症状,往往需要手术切除,同时建议调节饮食习惯。

陈健鹏 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。