通常容易出现睡眠不好，多汗烦躁不安，头发发黄稀疏，比同龄孩子出牙晚囟门闭合迟，同时会伴有骨质疏松四肢无力，缺钙还容易引前额高突和佝偻病，缺钙患儿极其容易出现气管炎肺炎。严重缺钙患儿会有骨骼萎缩，临床表现为身材矮小骨骼受伤后难以愈合，影响到皮肤方面会出现皮肤枯黄没有光泽，部分还会出现智力缺陷，需要及时补钙防止症状加重。
日常生活中如果钙摄入不足，人体就会出现生理性钙透支，造成血钙水平下降，缺钙会造成人体生理障碍，进而引发一系列严重疾病。成年人缺钙可以出现很多的症状表现，比如平时容易出虚汗，也容易出现腿部的肌肉抽筋，引起痉挛，疼痛。
视觉性发作：主要表现为癫痫病患者在发作初期会视觉会呈现梦样，总是能够看到一些正常人看不到的事物或场景，所以说这个时候就要警觉癫痫病的发作，这是癫痫病的早期体现之一。
成人缺钙的主要症状：成年以后人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。
缺钙可以出现比较明显的，睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹，出汗比较多等表现，如果有明显的缺钙，缺乏维生素的状况，也有可能会导致出现比较明显的佝偻病的表现，可以出现肋骨外翻，下肢o型腿或x形腿等。
成人缺铁缺钙，可以用口服类药物，也可以通过饮食来补铁，可以食用含铁食物，缺铁会导致贫血，免疫力低下，缺钙会引起营养不良，补钙也可以用食物来吸收，或钙片类药物来吸收维生素。