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共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：您好，鉴于您的情况考虑，所谓超负荷运动是指超出您锻炼时所承受的生理负荷之外。指导意见：您好，一般不赞成超负荷运动，所谓运动负荷又叫生理负荷，它包括运动量和运动强度俩方面，在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小或过大都不行。超负荷运动是指在进行锻炼时身体或特定的肌肉所受到的肌肉的刺激强于不锻炼或前一次锻炼时。尽管超负荷有利于提高体能水平，但并不意味着每次锻炼都筋疲力尽。长时间的超负荷运动会对机体造成很多危害（如贫血，血尿，哮喘，内分泌异常等）。
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病情分析：您好，这需要看您身体承受的能力，有的人可能会出现茶色尿，那说明是超负荷了指导意见：建议您刚开始不要进行这么多的锻炼，要循序渐进，如果身体没有感觉到痛，那么可以慢慢的加量，但如果感觉到痛，建议不要去加量，另外平时运动前要进行热身锻炼
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病情分析：你好，你的情况不是发生了疾病。是正常的身体锻炼方式。指导意见：你的活动量是不大的，具体需要结合你实际的体质，建议可以逐步增加，不能一次活动过量，容易肌肉拉伤以上是对“我每天做100个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好，你以前经常运动吗？如果时刚开始就这样运动量就大了。指导意见：你好，你这种情况需要结合自身体质，如果是一直锻炼的话应该没有问题，如果不是建议循序渐进。以上是对“我每天做100个深蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：这个对于不是专业运动员来说，是属于超负荷的运动，一定要根据自己的身体来锻炼。指导意见：你说表达的以上这些已经超出一般的人锻炼的强度，会造成肌肉等的损伤，属于超负荷的活动，起码要减少一半。
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病情分析：肯定超负荷，不过你已经适应了，短期内没问题。毕竟才17岁，年轻人。指导意见：如果没有感觉过于劳累，或者已经适应了，那可以继续练。如果太累，或者身体出什么问题了，必须就捡的
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病情分析：你好，希望我的回复能帮到你。单从你说的这个量来说，运动量还是属于过量的。指导意见：但是如果说你长期已经适应了这个运动量的话，而且身体也没有不舒服的情况，也是可以接受的。
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病情分析：根据你现在的描述，你现在是每天都是坚持进行你说的那些运动。指导意见：根据你现在的情况，你的运动量应该有可能是不算小。但是你只要次日没有觉得疲乏就不是超负荷运动。
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病情分析：您好，啊。17岁，咨询关于运动超负荷的问题，我的建议如下。指导意见：根据您的描述，您上述叙述的运动量属于超负荷运动，希望可以帮助你，建议您适量运动。
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病情分析：你好，这个考虑还是运动量过多的，建议最好适当就好的指导意见：具体目前人有什么其他不舒服的地方吗？平时注意休息多喝水，少吃辛辣油腻刺激的东西
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