苦瓜汁真可以减肥吗?

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每天喝一杯苦瓜汁可以减肥吗?
医生回答 共11条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生30
擅长:全科
减肥,有时并不像人们想象的那么困难.有些人,只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去1公斤聚积于腹部的脂肪.这种易于消除的肥胖,是指四肢精细,体重标准,唯独腰围大于臀围的那种脂肪专门集中于肚皮的人. ..凭借自己距离心脏,肝脏近的优势,常轻而易举地进入血液循环,沉积在动脉血管壁,引起动脉粥样硬化.所以,只要发现腰围等于或大于臀围,尽管表面看来不那么胖,或者体重还没有“超标”,都应高法尽快把聚积在这里的脂肪躯赶出去,在能量代谢中能与消耗,减少后患.配合服用维欧美瘦身产品,加上调整坐姿,随时提醒自己挺胸,缩腹,直腰,坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,要是每天做1小时,每周坚持4~5次的中度激烈的快走,慢跑,跳健身操等促使心肺活动和肌肉收缩的体育锻炼,更能阻止脂肪沉积,加强脂肪消耗,很快还你一个健康,标准的体形.
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:苦瓜的确很减肥,但是味道实在是不敢恭维.无论是苦瓜还是苦瓜汁都减肥的.因为苦瓜能量低,并且有助于消耗能量.指导意见:苦瓜汁是有一定的副作用的,但因人而异,苦瓜如果空腹吃是很伤胃的,如果胃不好的人,千万不要多吃,胃好的人,吃完饭后吃两根苦瓜,一点也不用控制食量.女生喝多了容易不孕也是因人而异的.生活护理:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:制定减肥目标,写减肥日记.多喝水;有恒心与毅力;控制热量与脂肪;饮食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;热量负平衡;建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:怎么说呢,任何方法都是因人而异的.而且现代研究表明,苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用,适合高血脂患者食用,但这并不能说明苦瓜具有减肥的功效,因为肥胖和高血脂并不完全是一回事.相反,现代研究还发现,苦瓜具有妨碍脂肪分解的作用.指导意见:不管怎样,还是建议你通过运动来达到减肥的目的,因为,苦瓜是性寒的东西,不宜多食,对于某些人来说来说,苦瓜汁可能是有减肥的作用但长期服用是会导致胃寒的,影响吸收,这种损害身体健康换来的减肥方法是不可取的,建议你还是通过运动来减肥,这样可以一举两得.生活护理:减肥方法还是要根据自身情况因人而施,而且身体健康才是最重要的.
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驻站医生9
擅长:全科
病情分析:减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,你所说的这种方法效果不确定,不建议使用。指导意见:根据自己身体的实际情况进行合理锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。以上是对“苦瓜汁真可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:根据你的描述,减肥是要综合治疗的,单纯喝苦瓜汁,不注意运动,不注意热量的控制是不会有明显效果的,同时没有苦瓜导致不孕的明确报道!指导意见:建议多喝水;适量运动,控制热量与脂肪;饮食要清淡;常吃蔬果;平衡膳食;热量负平衡;建立良好的生活方式!希望我的回答对你有帮助!如有其他问题,欢迎继续咨询!
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驻站医生4
擅长:全科
指导意见:你好,苦瓜是可以减肥的,苦瓜汁喝完以后胃口不佳吃的就少了,慢慢饮食吃的少了就能瘦下来了建议你平时可以适当的喝就可以了,不要每天都喝,但是你不要过量饮用。减肥是要综合治疗的,单纯喝苦瓜汁,不注意运动,不注意热量的控制是不会有明显效果的,同时没有苦瓜导致不孕的明确报道!希望我的回答能帮到你。
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:你好,单纯靠吃点什么喝点什么就减肥都是不靠谱的。指导意见:建议减肥还是不要走这些歪门邪道的。主要还是平时注意少吃油腻的。不吃宵夜零食。多锻炼为主。苦瓜的确可以减少脂肪的摄入。但是对原来的堆积的脂肪不能直接起到减掉的作用的。而且偏凉。不建议多喝的。有些人还容易刺激胃部导致反胃之类的情况
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:苦瓜味苦性寒,老百姓说有刮油效果,其实就是能使肠道里的油性物质消耗掉,所以有减肥效果。指导意见:是不是吃了会引起不孕,要看每个孕妇的体质而定,因为不孕很多因素引起,如果是体质偏寒不孕再吃苦瓜,是会出现不孕,如果其他原因不孕和内寒无关,那不会引起不孕的。
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:你好,苦瓜是偏寒凉的食物。指导意见:没有研究表明苦瓜汁能减肥的。建议是可以适当减少饮食量,并且保持每日至少40分钟的有氧运动,例如慢跑、游泳等,一般一个月就可以起到较好效果。以上是对“苦瓜汁真可以减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,苦瓜是可以减肥的,苦瓜汁喝完以后胃口不佳吃的就少了,慢慢饮食吃的少了就能瘦下来了指导意见:建议你平时可以适当的喝就可以了,不要每天都喝,不会不怀孕的,但是你不要过量饮用医生询问:请问一下平时的饮食情况怎么样那?爱吃油腻的食物吗?
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驻站医生14
擅长:全科
病情分析:苦瓜的能量是比较小的,而且苦瓜的口感很差,喝完苦瓜汁可能就不想吃东西了。指导意见:任何东西过量吃都是不好的,适当就好。至于不孕暂时还没有科学证据证明。
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苦瓜汁并无直接减肥的效果,一般可在饭前吃能起到一定的辅助减肥效果。
苦瓜汁是一种常见蔬菜饮品。其本身含有大量的膳食纤维、维生素、微量元素等营养成分。作为食物,其并不会直接起到直接的减肥效果。但苦瓜汁在饭前喝,能起到一定的辅助减肥效果,主要是其中含有膳食纤维的成分,通常对减肥有一定的帮助作用,主要是通过加速食物排出,减少脂肪吸收、堆积的方式,达到减肥的效果。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苦瓜汁是可以减肥的。但是一定要吃新鲜的苦瓜,这样起到的减肥效果也是最理想的。同时喝苦瓜汁还可以消除身体水肿,排毒润肠,改善便秘,可以长期坚持饮用,可以使脂肪减少,同时排除体内的毒素。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

喝苦瓜汁是可以减肥的,适量喝苦瓜汁会有饱腹感减少对其它热量食物的摄入。苦瓜中含有活性蛋白质,不仅具有明显的抗癌作用,刺激体内免疫系统达到清除体内有害物质对排毒有一定的作用。其中,苦瓜中所含的纤维大多是不溶性纤维,纤维是促进肠胃蠕动和分解肠内脂肪的重要物质。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天空腹喝苦瓜汁喝芹菜汁能减肥的,因为苦瓜含有大量的维生素和降脂素,能够使体内的脂肪进行分解,具有减肥的功效。芹菜汁的热量很低,里面有一些成分可以刺激体内脂肪的消耗,有助于肠胃的消化,帮助体内毒素的排出。喝芹菜汁可以燃烧体内脂肪,有助于排泄,减少脂肪和胆固醇的吸收。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃酵素果冻一般可以起到减肥的辅助作用,但是并不能长期依靠酵素果冻来减肥。
酵素果冻是一种常见的酵素产品,适量进食酵素果冻之后可以促进脂肪代谢,并且酵素果冻也起到增加饱腹感的作用,可以降低食欲,所以能帮助减肥。但如果仅吃酵素果冻来减肥是不科学的减肥方式,减肥要通过合理的饮食安排,少吃高糖、高油的食物,并且要加大运动量,多参加游泳、跳绳、跑步等项目来加速脂肪消耗。
减肥期间还要保持正常的作息,早睡早起,避免熬夜。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苦瓜汁一般不应该天天喝。主要是因为苦瓜属于寒凉性质的食物,苦瓜汁喝多之后可能会出现大便溏稀、小便清长。有可能会刺激脾胃引发消化不良,出现脾阳虚的症状,从而不利于人体健康,所以不建议天天喝苦瓜汁。可以一周喝1到2次的苦瓜汁,这样可以有效的消除体内的热毒,起到清热、凉血、解毒的功效。可以帮助身体减肥,促进肠道蠕动,降低心脑血管发病的概率。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病