学生是可以减肥的，最好选择改善饮食和运动或者是医美的方法来减肥。学生在成年之后身体已经停止生长，可以通过减肥的方法来控制体重，有少量脂肪堆积时，可以选择仰卧起坐或者是跑步来运动，能促进皮下脂肪分解，还要适当吃一些粗纤维食物。对于遗传性肥胖或者是内分泌紊乱引起的肥胖，最好及时到医院做检查，可以通过抽脂手术或者是注射溶脂针等方法来减肥。在减肥期间最好不要吃高热量的食物，比如巧克力或者是肥肉，以免导致体内脂肪堆积。
学生一般也可以减肥，但是尽量选择一些科学和健康的减肥方式。在学生时期如果出现了体重骤然上升或者是体质特别肥胖的情况，可以每天坚持到户外，参加40分钟以上的体育锻炼，能充分燃烧和消耗体内的热量、脂肪，随着时间推移，体重可能会得到下降，同时在饮食上要合理作出调整，避免摄入太多的高热量食物。如果已经到了成年出现肥胖特别严重的情况，同样可以采取到医院做抽脂或者溶脂，是一种快速有效的减肥方式。
一般情况下，汗蒸不可以减肥。
肥胖可能是体内水液代谢紊乱引起的，通常可以通过汗蒸的方法缓解，且炎热的环境可以加快新陈代谢的速度，但通常不能减肥。如果汗蒸过于频繁，容易导致身体流汗过多，也可能会损伤体内正气，所以汗蒸不可以减肥。通常情况下，需要通过科学饮食、合理锻炼才有利于减肥。在日常生活中，患者需要养成良好的习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃生冷、油腻食物。
学生一般不可以吃减肥药，否则可能会对身体的健康带来影响。减肥药主要是利用促进排泄的方式来进行减肥，如果比较严重的很有可能会出现脱水等情况，从而影响到身体健康，因此最好不要盲目的使用。如果有身体肥胖的情况，可以通过有氧运动的方法进行减肥，比如跑步或者是游泳。或者是在成年以后采取抽脂手术的方法进行治疗，效果可能会比较好一些。平时要注意控制饮食，少吃一些肥肉或者是油炸食品，以免导致身体肥胖。
骑车可以减肥。有助于燃烧机体脂肪，消耗体内热量，加速新陈代谢，促进血液循环，有利于毒素垃圾的及时排泄，达到减肥瘦身的目的。骑车是很好的减肥运动，需要持之以恒，骑的速度不宜过快，以免伤及膝关节。同时还需要控制饮食，合理搭配，避免暴饮暴食。
