一般情况下，经期是不建议减肥的，具体分析如下：
月经是女性体内激素水平的变化，子宫内膜脱落引起的出血，是正常的生理现象。经期女性的身体相对脆弱，身体抵抗力下降，子宫出血容易引起腹痛、疲倦等不适，此时减肥可能会引起身体的不适加重，因此经期是不建议减肥的。
建议经期女性合理膳食，避免过度劳累，要保持愉快的心情，作息规律，注意保暖。
减肥在任何的季节都是可以的，并不会有影响。减肥可以选择有氧运动，比如慢跑或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，达到比较好的效果。如果感觉效果不理想，也可以到医院做抽脂手术，可以将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够见效，还能够塑造体型，治疗期间要注意保持合理的饮食。
通常来说，“什么季节减肥效果最好”的说法是不准确的，春夏季节减肥效果是比较好的。具体内容如下：
秋冬季节天气会逐渐变得寒冷，自身消耗的热量较少，并且此时人体的食欲较好，会吃较多高蛋白、高热量的食物，进而导致摄入的热量较多，由此可判断出春夏季节减肥效果是比较好的。春夏季节随着气温的升高，人体新陈代谢加快，消耗的热量较多，并且受到气温的影响，人的食欲会下降，进而达到较好的减肥效果。
此外，对于基础代谢较慢的人来说，可遵医嘱通过经络减肥的方式进行治疗。通过磁针、针灸等中医方法来调节内分泌和精神，促进血液循环，进而达到整体减肥的效果。
由于个体差异，没有“吃什么减肥效果最好最快”的说法。患者平时控制饮食，适量吃富含膳食纤维、维生素的食物减肥效果比较好、比较快。
在日常生活中，患者想要减肥，应先控制饮食，少吃或不吃油腻、辛辣、刺激的食物，并控制饮食摄入的热量，避免进食过多。另外，患者在平时还可以适量吃富含膳食纤维、维生素的食物，如西红柿、西蓝花、冬瓜等，这些食物中富含膳食纤维以及维生素，能起到很好的减肥效果。
减肥通常喝普洱茶、柠檬茶效果比较好。
1、普洱茶：普洱茶具有清热利水、养胃利脾、减肥的功效。另外，一杯普洱茶的卡路里含量也比较低。此外，普洱茶中含有的咖啡因等成分可以帮助身体燃烧脂肪，而茶多酚则可以促进身体的脂肪分解。
2、柠檬茶：柠檬茶含有丰富的维生素C，对人体有益。帮助肌肤保持弹性，减少皱纹。此外，在日常生活中，多喝一些柠檬水可以降低食欲，降低饮食摄入，减轻体重。
通常情况下，没有“吃什么主食减肥效果最好最快”的说法，减肥的人群可以吃紫薯、荞麦面等主食来帮助减肥。
1.紫薯：紫薯含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，其中的糖分、脂肪等含量相对较少，适量吃可以减少脂肪摄入，还具有饱腹感，可以促进减肥。
2.荞麦面：荞麦面是用荞麦面粉和水和成面团切制的细面条，具有营养价值高、低脂肪、低热量、饱腹感强等优点。减肥的人群可以吃荞麦面来促进减肥，可以保证营养摄入均衡，且不会导致脂肪堆积。