吃哪些食物不是高热量的?

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吃哪些食物不是高热量的?
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生12
擅长:全科
病情分析:你好高热量实物是指含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物,通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物,比如:所有的动植物油、油脂类坚果(松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果)、加工食品(腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等)指导意见:蔬菜水果以及燕麦的热量比较低的可以经常多吃一些
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:您好!不是高热量的食物有许多的,如水果中的梨、西瓜、苹果等,多部分的叶类、根茎类蔬菜,鱼肉、鸡肉等肉类,还有诸如豆腐、豆浆等豆制品。指导意见:一般油炸的、膨化的食品,巧克力,洋快餐等都属于高热量的食物,可以避开这些,选择清淡,营养均衡的食物。祝您健康!
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:您好,像奶油蛋糕冰激凌这些甜的食物,还有一些油炸的食物都是高能量的食物。指导意见:建议您平时多吃蔬菜水果及粗粮,肉类建议不要吃肥肉即可。 以上是对“吃哪些食物不是高热量的?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,一般的东西都是热量比较大的,只要您配好营养,注意饮食就可以了的,毕竟要营养均衡才身体健康指导意见:建议您平时注意饮食量,好好安排就好。一般热量少的大部分都是在青菜里面
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驻站医生3
擅长:全科
低热量食品有杂粮如玉米、高粱米、糙米、燕麦、小米,各种蔬菜如菠菜、白菜、萝卜、甘蓝、油菜、油麦菜、生菜、黄瓜、西红柿、洋葱等。
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相关问答

高热量和高脂肪的食物是含淀粉,糖类等碳水化合物类较高的食物。油炸类食物就属于高热量食物,它可以引起肥胖,高血脂,冠心病等;果汁饮料也是高热量食物,特别是可乐,里面含有大量的糖分,容易长胖;各种红肉类食物,比如牛肉,猪肉,排骨等热量特别高,经常吃这些食物的人容易长脂肪;奶酪和黄油也是高热量食物,它们内含许多牛乳糖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高热量高脂肪的食物有很多,高脂肪有肥猪肉、鸡、鸭、鹅等动物的脂肪及各种植物油等。高热量的食物有巧克力、咖啡、油炸食品、奶油等、高热量、高脂肪的食物要适量食用,过多会对身体健康造成很大的危害,平时还是尽量多吃一些清淡的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加膳食纤维,提高肠胃蠕动功能,促进新陈代谢,有利身体健康。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

饭后喝茶来吸收油脂,乌龙茶,可以降低身体对脂肪的吸收,还可以在饭后两小时后进行慢走,可以加速脂肪的消耗,除此之外,还可以食用少量的菠萝,能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外,晚餐不要吃高热量高脂肪的食物,可以吃一些水果蔬菜,补充维生素。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚期症状表现有发热、头痛、肌痛、呕吐、主要表现为神经精神方面的异常。重者则大脑、丘脑下部、底节、脑干、小脑和脊髓的症状都可能有异常表现。对于高热惊厥,首先的一点是需要用安定镇静以及降温等对症治疗处理。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小儿高热惊厥后有可能对患儿造成心理阴影现象,严重起来还可能会造成儿童智力发育迟缓,更有甚者,父母并不了解孩子的情况,不懂得怎样去进行急救,错过了救助孩子的最佳时期,患儿可能因为呼吸困难而造成休克,甚至死亡,高热惊厥最常见的一个后遗症就是癫痫,还会出现脑损伤,如果是脑膜炎等感染性的疾病引起的高热惊厥,那么到了后期可能会伴随有脑积水以及脑膜下积液等症状。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

常见诱因有,病毒感染,如上呼吸道感染、手足口病、麻疹、传染性单核细胞增多症等。散热障碍,家族性外胚叶发育不良或新生儿包裹过多捂热致假性发热。体温调节功能失常等。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。