有什么办法能减肥,速度快的那种,越来越肥

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我是越来越胖了,怎样才能减下来…以前96斤现在132斤,是越来越胖了,怎样才能减下来,
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见:建议、跑步都是不错的选择。多吃水果。比如香蕉。有利于排便。苹果也不错。甜少吃,多跑步。减少高热量的食物摄入。如果真的想减掉腹部脂肪,关键还是要靠自觉。以上是对“有什么办法能减肥,速度快的那种,越来越肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说,少食多餐有益减肥。指导意见:建议、最健康的减肥方式, 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:你好,建议你可以选择吸脂减肥,吸脂减肥是目前最好的减肥方法,指导意见:吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法,适用于体态整形,正确的吸脂减肥能改善人的形体(尤其是女性效果好),而且能改善健康,提高人的生命质量
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驻站医生4
擅长:全科
你好!根据你说的情况考虑减肥需要注意清淡易消化饮食,不吃油腻煎炸烧烤类食物,每餐进食不过饱,适度增加户外运动,生活规律,不熬夜,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!
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相关问答

想减肥一般可以选择吸脂的办法,能够使身体变瘦。吸脂属于比较先进的减肥方式,可以在皮肤隐蔽处做一个小切口,然后通过负压方式,将局部多余的脂肪吸出体外,从而达到快速瘦身的目的。等到局部恢复后,可以通过运动锻炼的方式减肥瘦身,比如跑步、爬山、游泳等,有利于促进体内脂肪燃烧。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥需要用控制饮食和进行运动锻炼,必要时也可以做抽脂手术。导致身体肥胖的原因主要是由于经常暴饮暴食或者是缺乏运动锻炼,导致脂肪堆积所引起的,在饮食上要以清淡的食物为主,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,并且还要进行锻炼,比如散步或者是慢跑以及跳绳,能够燃烧体内的脂肪,从而可以达到瘦身的效果。如果想要尽快的达到减肥的目的,可以做抽脂手术,能够将身体多余的脂肪抽出,从而可以达到体重减轻的情况。平时要养成良好的生活习惯,能够有效的控制体重的增加,以免出现反弹的情况。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥效果好的大多数包括一些可以促进肠胃蠕动的药品,而且里面也含有一定的左旋肉碱类的减肥药,效果会比较好。减肥药在吃的时候必须严格遵照医嘱,服务完之后很可能会燃烧体内多余的脂肪,最好不要长时间服用,很可能会引起心跳加速,还可能会引起一些其他的副作用。想要快速减肥可以选择到医院进行抽脂或者溶脂,也可以选择水动力吸脂等方式。在减肥的时候要多注意控制饮食,不能吃含热量高的食物,也要适当做锻炼。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

总体来说游泳要比跑步要好的多。跑步能起到瘦身的作用,因为排汗量大,但是如果每天的运动量不够的话,就没有瘦身的作用,会随着运动量过大的下逐渐变粗,各种运动结合效果会更好一些。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥越来越慢可以通过做射频溶脂加快减肥的速度。射频溶脂是利用特殊的针头将溶脂剂注射在脂肪层内,能够把脂肪稀释,然后再使用抽吸针把脂肪抽出体外,就能够快速达到减肥的目的。减肥期间要控制饮食,不可以暴饮暴食,也不可以吃高脂肪和高热量的食物,要以低脂低糖清淡易消化为主。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

减肥一般情况下需要通过医美的方式进行减肥,是属于一种快速有效的减肥方式。医美减肥方式通常会包括光纤溶脂的方式或者人工抽脂的方式,也可以对局部进行埋线减肥。埋线减肥期间一般会对局部进行蛋白线的植入,加快人体的新陈代谢,对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用,并且能够达到抑制食欲的功效。减肥期间要选择健康的减肥方式,避免处在过于节食的状态,可能会导致身体的健康,受到一定的影响。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。