晚饭吃一个橘子两根香蕉能瘦吗?

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这几天的早饭都是吃饱。中午吃少点。晚上不吃饭,只吃两根香蕉和一个橘子,有时候也喝一袋牛奶。如果不运动的话这样坚持下来能瘦吗。如果晚上吃红薯会胖吗
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你还在长身体的时候,这样吃得太少了。正确的吃法是早晨吃好,中文吃饱,晚上吃少。红薯可以当饭吃,不要吃太多哦,不然也会发胖。指导意见:减肥要靠改变生活方式,控制热量(不吃油腻、油炸食品和甜食)和增加体力活动来逐步实现。医生询问:你现在体重多少?身高多少?以上是对“晚饭吃一个橘子两根香蕉能瘦吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:你好,根据你上述所说情况,晚上不吃饭或者吃一个苹果水果类食物。就可以的指导意见:如果晚上吃红薯的话会造成肥胖的,注意观察,不建议吃薯类食物
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驻站医生4
擅长:全科
病情分析:您好,晚餐吃一个橘子,两根香蕉是可以减肥的,牛奶影响也不大的指导意见:但是最好还是配合运动,这样减肥的效果会更好,红薯含糖量高,会胖的
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