减肥期间可以吃葡萄么?

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我现在体重85公斤,每天坚持锻炼,但我喜欢吃葡萄,吃葡萄可以么
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:葡萄含有大量的糖分,不利于减肥的指导意见:减肥的关键就是要多运动,每天保持持续锻炼时间在1个小时以上,多吃苹果,少吃高热量食物,适当的也可以少吃一点葡萄的以上是对“减肥期间可以吃葡萄么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生13
擅长:全科
病情分析:吃水果是不会长胖的要减肥就晚上别吃东西,空腹喝一瓶酸奶要比较粘稠那种酸奶指导意见:严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥,最好选择晚上少吃,早和中饭和平常一样,着重在晚上减少饮食
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驻站医生20
擅长:全科
病情分析:您好!葡萄含糖分很高,吃的时候要控制量。吃水果的话可以多多选择香蕉、西柚、奇异果等。指导意见:可以每天喝点醋来帮助减肥,因为醋中的氨基酸能消耗人体内的脂肪,而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。其次也要与运动相结合。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:您好,葡萄还是含纤维和水份比较多的,可以适当吃,但是它的含糖量比较高,也是易吸收的葡萄糖,所以要少吃。指导意见:建议您尽量少吃,忍不住可以吃点解馋,这个吃多了还是会增肥的,祝您身体健康!
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驻站医生18
擅长:全科
病情分析:你好,减肥期间是可以吃葡萄的,葡萄里面的营养成分不影响减肥的。指导意见:减肥期间主要是控制好淀粉和脂肪的摄入,这类食物主要指米面,肉类,水果是不会影响减肥的。希望能帮到你。
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驻站医生1
擅长:全科
你好,目前并不知道你的身高是多少,但是如果你要减肥的话,葡萄是可以适量吃的,但千万不要过量,因为葡萄的糖分含量很高,很容易造成发胖的情况。
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相关问答

减肥健身期间是可以吃葡萄的,但是不要吃的过多,因为葡萄的含糖量是很高的,吃的太多,不利于减肥,想要减肥,需要从饮食上和运动上多方面综合的进行考虑,少吃甜食和油炸食品,每天吃的热量不要过高,在运动方面尽量坚持每天有氧运动一个小时。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以适当的吃一些葡萄,不会对减肥结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子,味道酸甜可口,还含有丰富的营养物质,其中所含的果酸物质,对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥是可以吃葡萄的。但是如果想要减肥的话比较好的办法就是控制饮食和体育锻炼,每天早餐和午餐要吃饱晚餐尽量不要吃,水果好吃含糖量低的水果,比如苹果,火龙果,每天坚持一个小时左右的体育锻炼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间是不可以吃葡萄干的,葡萄干的含糖量是非常高的。大枣,桂圆,荔枝,柿子,香蕉等水果的含糖量都是比较高的,如果想减肥,这些水果就应该少吃了。除了含糖量高的水果,饮料的含糖量也是比较高的,巧克力,蛋糕,饼干等食物都应该控制。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间可以吃鱼肉的,鱼肉含有高蛋白,低热量,低脂肪的食物,有利于减肥的患者食用。减肥期间的患者,在饮食调理治疗的同时,应该注意,适当的锻炼,多吃一些营养易消化的食物。建议患者应多到户外活动,多增加体育锻炼,还可以去健身俱乐部做健身,饮食上建议多吃蔬菜类的食物患者不要吸烟饮酒,不要熬夜,宜合理营养饮食,保证充足的睡眠,注意休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥期间通常吃高蛋白质、富含维生素等食物。
1.高蛋白质食物:减肥期间可以吃鸡蛋、鸡肉等高蛋白质食物,有减少饥饿感、提高基础代谢率、增肌等作用。
2.富含维生素的食物:减肥期间可以吃菠菜、苹果等富含维生素的食物,可以补充营养,避免身体出现营养不良的情况。
如果想要减肥,还可以进行光纤溶脂,主要是利用等离子的热效应来达到溶解脂肪的目的,从而达到减肥的效果。通常1~3个月见效,一般可以维持4~8个月。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。