每天早晨晨跑10公里,可还是发胖怎么回事

会员133110656 已回复
一天只吃一顿饭,就拳头大小一点米饭,每天早晨坚持晨跑10公里,不瘦反而胖,我该怎么办!怎么回事?是我身体原因吗?那我运动也做了也节食了为什么还不瘦!
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生10
擅长:全科
病情分析:你好,根据你描述的情况,基本上是不可能的,人体也会遵循能量守恒指导意见:拳头大小的米饭含的能量都不够跑10公里,你确定除了米饭什么都不吃?减肥最重要的是控制油脂的摄入,最好吃水煮菜,不要吃肉以上是对“每天早晨晨跑10公里,可还是发胖怎么回事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,运动和节食还是不能够瘦下来,要考虑是不是方法错误,建议您测量体重也要定时定体重计测。指导意见:根据您描述的情况,建议您不要节食晚餐吃七分饱晚餐后一小时再运动,先进行一些器械运动然后再进行有氧运动有氧运动每天一小时比如跑步游泳坚持一个月大概可以瘦6到8斤左右,祝您健康
有用0
驻站医生14
擅长:全科
病情分析:根据你描述的这种情况来看身体有一些代谢的问题造成的局部出现肥胖的现象也可以采取一些方法进行调整的。指导意见:给你的建议就是,你可以适当的适当地通过一些局部的理疗或者是针灸的方法进行,调整控制饮食。也都有一定的作用
有用0
驻站医生2
擅长:全科
病情分析:人的胖瘦受很多因素的影响,如遗传,营养,疾病,运动,等等。指导意见:根据你的描述,如果你目前已经很节食了,也运动量很大了。建议你去做个常规的检查,看看激素水平如何,
有用0
驻站医生9
擅长:全科
病情分析:你好你的情况多见于的疾病是饮食有关系的这个情况你需要积极的调理你的饮食的为好指导意见:我建议你你多素食不要吃高蛋白的食物为好这样的话对你的减肥的计划有好处的
有用0
相关问答

长时间跑步剧烈运动引起有供血不足的现象,也可能是长期剧烈运动导致胸部有肌肉拉伤,去做个胸片和心电图检查。平常运动量应循序渐进,不要过大过猛,适当的休息。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状,要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病,比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛,必要的时候可以做一下肠镜检查,排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变,比如结肠癌直肠癌等。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

头胀头晕的症状的原因是非常多的,比如出现睡眠休息不好,或者是由于血压增高减低,都有可能引起这样的症状,长期出现这样的症状,还有可能是贫血,脑血管疾病,颈椎病,或者是其他疾病导致的脑供血不足引起的。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

考虑是支气管感染或者肺炎。轻微的感染可以服用消炎药治疗。严重时建议静脉输液治疗。咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状,如咳嗽无痰或痰量很少为干咳,多见于急性咽喉炎、支气管炎的初期。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

早上总出现胃酸的原因有两种,一种是生理原因,一种是病理性的。造成生理原因的原因如下:
1.因饮食不合理,长期食用不易消化的食物,如巧克力等,其中的糖份无法被肠道吸收,会逐渐发酵,造成胃酸分泌。此外,摄入高淀粉的食物也会引起胃酸。
2.心理压力:精神紧张会引起内分泌紊乱,胃酸分泌异常。引起胃部疾病的原因有十二指肠溃疡、慢性胃炎等。另外就是基因,因为基因的原因,每个人的体质和胃酸的分泌都不一样。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

病人晨起时有腹泻表现,很可能是因为没有注意腹部保暖,所以建议病人多添些衣服,以协助减轻症状。
但患者若是长时间出现晨起拉肚子的症状,还可能是因为患有慢性肠胃炎(如萎缩性胃炎、溃疡性结肠炎),所以要及时去医院进行相关检查,进行诊治,除了积极服用止泻药物之外,还需对肠胃镜进行检查以明确当前病情,并注意饮食健康。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。