通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
瘦瘦包在使用以后可以达到减肥的作用，是一种外用的减肥产品。瘦瘦包当中会含有一定的中草药提取物，比如其中会含有一定的紫苏叶粉或者紫苏叶粉，还会含有一定的桑叶提取物。可以加快体内的血液循环，并且对于局部的脂肪燃烧能够起到促进的作用，还可以加快肠胃道的油性物质排出，从而能够起到辅助减肥的效果。在调理的阶段要观察自身的状况，因为肥胖的程度不同以及个人的体质不同，所以调理的效果会存在一定的偏差。
瘦瘦包是瘦身的一种产品，是通过外敷的方法来达到瘦身的效果。瘦瘦包中含有中药的成分，是通过给身体穴位热敷来刺激身体的脂肪燃烧，并且还能促进身体的代谢功能加快，脂肪代谢出体外，因此达到瘦身的效果，这种方法瘦身的效果比较慢，需要很长一段时间才能看出明显的效果，瘦身的过程中还需要通过改变饮食方法才能够起到一定的瘦身效果。想要减肥最快的方法，可以通过抽脂减肥，这种方法对身体的伤害比较小，能够在短时间内看出明显的效果。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
瘦背瘦胸可以通过抽脂手术的方法来改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来治疗。抽脂手术主要是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，能够在短时间内达到时局部脂肪堆积的症状得到好转，也可以达到快速的瘦背和瘦胸的效果，是目前减肥上比较有效的一种措施，而且安全性也是比较高的。需要到正规的医院或者整形医院来做治疗，才能保证治疗的效果，也能避免对皮肤造成损伤。
瘦瘦包的正确用法是早上5:00到晚上7:00，晚上8:00到9:00使用，每次热敷20-30分钟。使用前先喝一杯水30ml左右，前十天每天早上5:00到7:00用小袋敷半小时。晚上9点到11点敷大袋半小时。洗澡后不要先敷瘦瘦包，瘦瘦包刚用完神阙穴就开了，洗澡寒湿会进入体内，加重寒湿体质。如果想快速减肥，也可以选择抽脂，但是求美者一定要去正规的医美机构治疗。建议求美者不要吃辛辣、粘稠、高糖、不易消化的食物、酸菜、豆制品、面条和薯类制品，也不要吃咸的或喝酒。