减肥时可以吃寿司吗?

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最近在减肥,但是想知道可不可以吃寿司这种食物。
医生回答 共8条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生7
擅长:全科
病情分析:可以,减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。指导意见:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力以上是对“减肥时可以吃寿司吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:您好亲,根据您以上的描述您现在是青春发育期,不要减肥,可以吃指导意见:您好亲,我的建议是注意休息,平时少吃生冷辛辣刺激的食物,少吃零食,祝亲健康!以上是对“减肥时可以吃寿司吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:你好,从您的描述来看,最好还是不要吃寿司。指导意见:寿司主要成分式米饭,热量相对较高,如果吃的话,最好还是少吃,或是不吃。平时多吃些蔬菜水果,多喝水。适度运动。
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驻站医生15
擅长:全科
病情分析:你好,在一般的情况下,减肥期间不适宜吃寿司的,这个能量高,不利于减肥的。指导意见:你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
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驻站医生2
擅长:全科
如果你比较胖,并且是腹部,腰部比较肥胖,这是内脏脂肪高,是脂肪代谢障碍,如果减肥学,除了多做有氧运动,少吃饭以外,还需要从调理内分泌入手才会有效果。
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驻站医生8
擅长:全科
病情分析:根据你描述的症状寿司这种东西在任何时间都可以吃的指导意见:想要减肥的话只是数量多少的问题还有要加强运动锻炼
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:在减肥的话。最好是不要吃寿司紫菜包饭之类的。指导意见:应该是尽量不吃粮食的。主要吃蔬菜水果。才能减肥。
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驻站医生5
擅长:全科
病情分析:减肥的时候尽量不要吃寿司这种高热量的东西。指导意见:那你可以通过运动方式来进行减肥比较健康。
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擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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可以,但是要少吃,在沙拉酱里面会包含有一些反式的脂肪酸,这些反式脂肪酸不太容易被身体进行分解和吸收。而且,其中的油和蛋黄含量较高,属于一种高热量的、高脂肪的、高胆固醇的食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

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八宝粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,本身的热量并不高,每100克八宝粥中含有100大卡左右的热量,摄入身体之后通常并不会转变成过多的脂肪,但是不能一次性吃过多,否则也可能会造成脂肪堆积。
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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。