减肥期间偶尔喝喝零度可乐吗?

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我在每天坚持锻炼,我今天突然想喝可乐,但是不敢喝,但是我买了一瓶零度可乐,上面写的,热量脂肪,碳水化合物全部为零。请问这种我能不能喝?我现在买了一瓶还没有喝,是不是真的啊,可乐居然可以这样?以前没注意过
医生回答 共4条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:你好,控制饮食,多食新鲜的蔬菜水果,尤其是避免油腻食物的过多摄入,避免暴饮暴食。指导意见:另外适当增加运动,促进体内脂肪消耗,每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果,仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。 以上是对“减肥期间偶尔喝喝零度可乐吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生17
擅长:全科
病情分析:青年男性,询问减肥问题。你的身高体重多少?指导意见:回答:可乐不会是热量为0的,应该是比较高热量的饮品。建议多喝开水、淡茶。医生询问:禁忌垃圾食品。
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驻站医生1
擅长:全科
病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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驻站医生29
擅长:全科
病情分析:您好!根据您所说的情况还是不要喝为好,以免前功尽弃。指导意见:不想要变胖的话还是需要注意饮食的,多进行运动锻炼就是了。
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相关问答

减肥期间不可以喝零度可乐,因为零度可乐即使说是无糖的,但是这只是相对的说法,在减肥期间尽量的少喝,与此同时,也不要吃油腻食物或者甜品等容易使得人们身材出现发胖的食物,要多运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥可以喝零度可乐。减肥的期间虽然可以喝零度可乐,但是一定要注意喝零度可乐是不能够起到减肥的作用。而且零度可乐中是含有非常丰富的纤维素,含糖分是比较低的,热量也比较少,摄入体内之后一般不会引起脂肪的堆积,也不会加重肥胖的症状。如果想要减肥,可以避免少吃一些高脂肪的食品。想要有效的减肥,患者可以通过锻炼或者是饮食搭配等方式。可以多到户外慢跑,打篮球,打羽毛球或者是多吃青菜,水果。

黄玉红 主任医师 内科 中国医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌的诊断和治疗。

减肥期间能偶尔放纵一次,减肥期间偶尔放纵一次可满足个人食欲,但不宜长期或多次放纵,否则易影响减肥效果。
减肥期间需要持久控制饮食,多食清淡营养的新鲜蔬果及优质肉类。部分人群在减肥过程中会出现嘴馋的情况,可以偶尔放纵一次,注意后续应及时调整饮食结构,使减肥过程顺利进行。建议在减肥期间,搭配适量运动,能够达到更优的效果。
此外,如果减肥后局部脂肪堆积情况较为严重,也可到正规医院接受吸脂术治疗,可通过负压原理促进皮下脂肪细胞排出,可改善局部脂肪堆积,达到较好的塑身效果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

偶尔吃一次是不会引起身体发胖,但减肥期间避免进食大鱼大肉食物,不要暴饮暴食,这样不利于减肥,可以用跑步、跳广场舞等运动消耗体内多余的热量,增加脂肪燃烧。减肥期间除了用运动调理外,应注意节制饮食,不要吃油腻性大的食物和油炸食品,应节制饮食。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

粥也就是稀饭,是主食。也是由谷物组成,也都是属于淀粉类作物。而淀粉类作物中又含有较高的热量,所以熬出来的粥的热量也很高。减肥期间总是喝粥,是有足够的饱腹感的,但是热量高起不到很好的减肥效果。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

姨妈期间身体代谢变得缓慢,并且容易出现水肿状况。体重也会出现停滞的状态甚至回升,不要做激烈的运动,可以做一些暖和的拉伸动作或者瑜伽,够缓解不适,还能够减肥。这个时候身体的雌激素分泌不足,身体新陈代谢差,要保持健康的均衡饮食,多吃一些补铁的食物。不要选择单一的减肥食品和节食减肥,这类的食物会给你的身体带来严重的负担。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。