怎样才能把大腿上的肉减下来

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肉全部长在大腿上?什么运动才能又快有又效的把大腿上的肉减下来?不要在让大腿在长肉了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生8
擅长:全科
病情分析:现在主要是腿部比较粗,比较肥胖,可以适当的进行局部的减肥调整,一般来说也都有一定的作用的指导意见:可以适当的用一些跑步运动健身控制饮食,避免吃油腻刺激性的食物,一般来说也都有一定的调整的作用的。以上是对“怎样才能把大腿上的肉减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减..肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:这种情况下青春期之后身体的生长发育所引起的,是正常的现象。指导意见:这种情况下,如果没有其他不适状况发生就可以暂时观察,平时要多进行户外体育运动,才能有助于身体成长。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,考虑是大腿的脂肪较多,可以考虑运动消耗脂肪,达到减肥的目的。指导意见:您的情况建议通过运动消耗脂肪,比如慢跑等,有助于减肥,坚持运动,祝安康!
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驻站医生1
擅长:全科
你好,根据你的描述,我个人认为像你这种肥胖的类型可以选择游泳来减肥,因为游泳是比较消耗能量的,可以消耗过多的脂肪,而且游泳不会使腿变粗的!
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