怎样才能把大腿上的肉减下来

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肉全部长在大腿上?什么运动才能又快有又效的把大腿上的肉减下来?不要在让大腿在长肉了
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生21
擅长:全科
病情分析:现在主要是腿部比较粗,比较肥胖,可以适当的进行局部的减肥调整,一般来说也都有一定的作用的指导意见:可以适当的用一些跑步运动健身控制饮食,避免吃油腻刺激性的食物,一般来说也都有一定的调整的作用的。以上是对“怎样才能把大腿上的肉减下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见:还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减..肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:这种情况下青春期之后身体的生长发育所引起的,是正常的现象。指导意见:这种情况下,如果没有其他不适状况发生就可以暂时观察,平时要多进行户外体育运动,才能有助于身体成长。
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驻站医生25
擅长:全科
病情分析:您好,考虑是大腿的脂肪较多,可以考虑运动消耗脂肪,达到减肥的目的。指导意见:您的情况建议通过运动消耗脂肪,比如慢跑等,有助于减肥,坚持运动,祝安康!
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驻站医生7
擅长:全科
你好,根据你的描述,我个人认为像你这种肥胖的类型可以选择游泳来减肥,因为游泳是比较消耗能量的,可以消耗过多的脂肪,而且游泳不会使腿变粗的!
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相关问答

减大腿上的肉可以通过多锻炼身体的方法进行改善,也可以通过注射溶脂针的方法治疗。大腿粗多数是由于局部脂肪含量比较高的引起的,一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善,能够消耗局部多余的热量和脂肪,有助于达到瘦大腿的作用。并且也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗,溶脂针通常能够将局部的脂肪溶解掉,然后会随着身体的代谢排出体外。在日常生活中一定要多锻炼身体,而且要合理调整饮食,减少热量的摄入。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减大腿上的肉可以合理调整饮食进行改善,也可以通过吸脂手术的方法治疗。大腿上的肉多可能是由于经常喜欢吃一些高热量的食物,导致局部出现了脂肪堆积的原因,保证饮食有助于减少热量的摄入,从而达到减肥的效果。也可以到当地正规的医疗整形机构采用吸脂手术的方法治疗,吸脂通常会在腿部进行切口,然后利用负压机器将局部处理的脂肪细胞抽出体外。在日常生活中要合理调整饮食,多吃水果和蔬菜,并且要多锻炼身体。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

减大腿上的肉最好选择注射药物,或者是通过抽脂手术的方法来治疗。大腿部位脂肪堆积比较多,可能会影响腿部的形状,需要及时到医院做检查,可以在医生指导下通过注射溶脂胶囊治疗,能快速促进皮下脂肪分解和燃烧,脂肪堆积比较严重需要通过抽脂手术来治疗,可以通过负压和超声波将皮下脂肪排出来治疗。在手术之后还需要做好腿部护理,最好穿塑身衣能快速修饰腿部的形状,还能加上局部皮肤松弛。

吕仁荣 副主任医师 整形美容 山东省立医院 已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

想要瘦腿就可以进行脂肪抽取手术,想起到快速瘦腿的目的。尤其是长时间不运动的人群,会导致腿部的脂肪堆积比较多,如果想要快速起到瘦腿的目的,就可以到当地正规的医疗美容机构进行抽脂手术。还可以选择注射溶脂针,能够将局部的脂肪快速的燃烧,也能起到快速瘦腿的作用。但具体的治疗还要根据个人的状况来决定。集美减肥很容易会对人体健康带来影响,如果想要进行比较健康的瘦腿,还是要控制饮食,然后再配合运动。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

想要减大腿上的肉,可以打瘦腿针,注射瘦腿针后能迅速有效的让腿部减瘦。打瘦腿针就是指通过注射肉毒素达到瘦腿效果,肉毒素作用于胆碱能运动神经的末梢,通过暂时抑制支配肌肉运动的神经,使肌纤维麻痹,肌肉萎缩,达到瘦腿的目的,适用于肌肉发达的人。肉毒素注射瘦小腿效果通常可维持6个月左右。该方法采用微创注射方式,创口仅有针尖大小,不留疤痕,不影响工作和生活,副作用小,效果较自然。建议到专业正规医院面诊看看现在腿部脂肪情况,然后根据情况,选择注射次数。

王阳 副主任医师 整形美容 中国医学科学院北京协和医院 已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

大腿上的肉减掉可以通过抽脂和吸脂,同时也可以通过运动。抽脂和吸脂主要是利用先进的仪器,通过负压的方式插入气管,把腿上多余的脂肪抽出体外,达到减肥的效果,立竿见影可以修复腿型,拥有完美的身材立竿见影。属于一种比较先进的减肥方法,但是需要选择正规的医院,平常也可以参加游泳或者是跑步,燃烧身体中的脂肪,不会出现反弹或者是副作用。少吃油腻的食物,避免长时间久坐,一日三餐要有规律。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。