晚上吃香蕉会发胖吗?

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晚上吃香蕉会发胖吗?
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生22
擅长:全科
病情分析:您好,香蕉的热量是比较高,但是还不致于让人发胖,只要不是在睡前吃就好,还有不可以空腹吃香蕉的。指导意见:香蕉的热量虽然高,但是它含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身,另外,在临睡前3~4个小时就不要再吃任何食物了,因为睡着了就停止了机体的一切活动,脂肪容易囤积,不消耗。
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驻站医生11
擅长:全科
病情分析:适当的吃水果对身材的影响指导意见:您好,根据您的描述合理的适当的吃是没有问题的。不建议您多吃哦,不然晚上胃的负担会很大。不利于减肥。以上是对“晚上吃香蕉会发胖吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
病情分析:不是晚上吃香蕉会不会胖。是晚上吃东西就会胖。正常来说想要减肥的话。晚六点以后就不要进食了。指导意见:喝水只能喝温水,不能喝饮料和咖啡。不能吃甜食。要用蔬菜和水果来代替主食。
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,不仅不会变胖,而且会强化你的减肥效果,因为香蕉是一种减肥水果。指导意见:如果平时什麽都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来,所以不用担心会长胖的。
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驻站医生12
擅长:全科
病情分析:您好,看了您的描述,这种情况一般问题是不大的,放心吧。但是不要吃太多。指导意见:1、可以正常的吃水果的,香蕉有通便的作用,可以吃的;2、平时注意运动。
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驻站医生2
擅长:全科
病情分析:吃香蕉,一般是不会吃胖的。指导意见:但你要注意量,一天不要过多。因为多了会增加含糖量的。反而起不到减肥效果。
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相关问答

香蕉是一种味美香甜的水果,含有的热量低,而且食物纤维含量丰富,是一种减肥的食品。香蕉含有丰富的纤维质、维生素A、果胶等,可以帮助排便。不仅有瘦身效果,还有美颜效果。香蕉的营养丰富,含有丰富的蛋白质、粗纤维,还有胡萝卜素、多种维生素。所以晚上吃香蕉不会胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

睡觉之前吃香蕉太多是会发胖的,香蕉是一种促进消化的食物,是含有多种维生素和微量元素的水果,有清热解毒的效果,是补充身体比较好的水果。但这是一种寒性的食物,晚上睡觉之前不应该吃太多的香蕉,这样会增加肠胃的负担引起消化问题。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃面条如果只是适量是不会发胖的,任何食物只要吃得多才会发胖,而且不进行锻炼,这样都容易胖的。如果体重偏重吃饭可以多吃一些蔬菜,主食少吃一些,尤其睡前两个小时不要吃东西,平时不要吃一些油腻的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉是含糖量很高的一种水果。如果食用香蕉适量不会完成体内糖分过高,一般每天1-2个,这还要看自身的健康状况。但如果是糖尿病病人,服用香蕉一天大概半根。如果长期大量进食香蕉,会造成体内糖分过量,多余的糖分会在体内转换成脂肪,而造成体内脂肪含量增加,从而完成肥胖。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

晚上吃香蕉不会胖。香蕉的热量是比较高,但是还不至于让人发胖,只要不是在睡前吃就好。香蕉的热量虽然高,但是含有的某些营养成分可以消除水肿,促进胃肠消化,防止便秘等,利于瘦身。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

香蕉不会致癌。香蕉能够帮助润肠、通便,能够缓解便秘,促进身体排毒。有人担心香蕉中含有卡路里比较高,摄入以后热量过高而引起身体肥胖。特别是晚上吃香蕉,大量热量消耗不了,更容易使人长胖,其实并非如此。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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