一日三餐吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗

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体重115身高155女三十九岁想减肥可以三餐吃黄瓜和鸡蛋吗这样科学吗
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生17
擅长:全科
你好。不能这样减肥。健康的减肥是不能靠节制饮食,这样对身体有害。你只能靠控制嘴,迈开腿。控制嘴是指不要吃太油腻的东西。烧烤油炸类的垃圾食品。迈开腿就是坚持体育锻炼。还可以,到健身房制定一个适合你的健身计划。以上是对“一日三餐吃黄瓜和鸡蛋可以减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生3
擅长:全科
你好!肥胖的病因多见于,平时运动少,饮食高脂肪,高蛋白多,个人体质遗传等病因,建议您避免,药物减肥和节食减肥,建议您可以适当的跑步运动减肥,循序渐进的加强运动量,平时可以服用荷叶,适量代茶饮,有阻止肠道吸收脂肪而起到减肥的作用
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驻站医生27
擅长:全科
病情分析:你好,一般的在由于饮食油腻或者是由于体质因素时候会引起局部脂肪的堆积引起肥胖的。指导意见:你好,看你的描述属于一个很不好的使用食物的情况,不能补充能量的,在减肥的同时引起了身体营养不足。不建议这样做的。
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,一日三餐仅仅吃黄瓜和鸡蛋对于人体来说是营养摄入不足的,肯定会消瘦的。指导意见:这种减肥方法肯定会瘦,但是很不健康,而且恢复正常饮食后很容易反弹,建议还是通过控制饮食量和运动结合减肥。
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驻站医生15
擅长:全科
你好,虽然这种饮食可以减肥,因为含有的热量很少,但是如果减肥方式是三餐都是这种食物,体重突然下降很快,女性可以内分泌失调引起月经不调
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驻站医生24
擅长:全科
病情分析:您好,减肥可以通过合理饮食和适当锻炼的方法指导意见:建议晚上不要吃面食,可以吃蔬菜水果,每天坚持锻炼40分钟以上,祝健康
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相关问答

一日三餐只吃鸡蛋可以减肥,但起到的效果可能并不明显,而且会影响到自身健康。身体肥胖通常与不注意饮食有较大的关系,很有可能是遗传因素而造成的,鸡蛋中含有的蛋白质和氨基酸比较丰富,能够补充身体需要的营养蛋白质身体在消耗值,一般需要的营养成分比较多,所以单靠吃鸡蛋的方式并不能供足身体的能量。如果想要快速减肥,还可以采取抽脂的方式。

李海东 副主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

早上可以吃鸡蛋,鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化,每天早餐吃一个鸡蛋既能饱腹又能瘦身。中午可以吃寿司,寿司是补充碳水化合物的选择,便于携带。晚上可以吃烤鸡胸肉,去皮的烤鸡胸肉是良好的蛋白质来源,是肉食者的首选减肥食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

能减肥,玉米本身属于一种粗粮,里面含有丰富的纤维素、膳食纤维。含有热量不高,吃了之后可以有效的促进肠道蠕动,起到润肠排毒的功效。而且可以减少脂肪的吸收,吃玉米确实可以起到一定的减肥功效。里面含有的镁元素,可以利于肠道的蠕动,而且膳食纤维还可以增加人体的饱腹感,可以降低主食的摄入量,从而起到一定的减肥功效。但是需要注意,脾胃虚弱的人最好少量食用,防止出现胃痛、恶心。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

拔罐是很好的一种养生保健方式,同时正确的拔罐也可以有助于减肥,在拔罐期间也要合理健康的饮食,早餐的话可以选择一些燕麦片或者是鸡蛋,午餐蔬菜、一到二两米饭、肉类一种,而晚餐可以吃一些黄瓜,西红柿等这些食物。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥最有效而且不损害健康的方法,早上可以吃一个鸡蛋,一杯豆浆和适量水果。午餐之前半小时喝适量白开水,午餐主食尽量少吃,晚餐尽量少吃或者不吃,可以喝一碗稀饭,吃一些蔬菜,不要吃夜宵。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一日三餐吃清淡的食物可以减肥,但见效的时间比较慢。虽然控制饮食有助于减肥,但见效的时间比较慢,需要长期坚持。若身体比较肥胖,还应选择科学有效的减肥方法,比如可以通过抽脂减肥,将局部的堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果,并且不会对身体健康造成影响。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛