用冷冻溶脂的方法一般减肥最快最好，通常能够达到快速减肥的目的。冷冻溶脂大多利用低温作用于皮肤表面，能够加速脂肪细胞的老化以及死亡，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到减肥的效果。采取非接触性操作，过程中不会对皮肤造成损伤，并且减肥效果相对比较明显。
减肥最快的速度可以到正规的医院做抽脂减肥，能够达到快速瘦身的效果。抽脂手术是一种操作简单见效快的减肥方式，手术需要在皮肤表面的做小切口，通过吸脂管道就能够将身体内堆积的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。术后皮肤会出现创伤，要做好伤口部位的清洁工作，不可以做剧烈运动。
用埋线减肥方法减肥效果最好，能够达到比较好的减肥效果。如果现在比较肥胖有可能会使人看上去不太好看，在埋线的时候能够有效地在身体中埋入蛋白线，并且能够抑制亢进的食欲，也能够抑制胃肠的消化和蠕动，还能够达到快速减肥瘦身的效果，在减肥时候保持的时间比较长，不容易反弹。
减肥可以采取抽脂减肥吸脂减肥，也可以到医美机构通过溶脂针剂来进行注射。抽脂减肥和吸脂减肥是在肥胖的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好减肥瘦身效果，溶脂针剂注射之后，能用来溶解体内脂肪，达到减肥瘦身目的。抽脂手术和吸脂手术之后，可能会引起抽脂的部位有血肿和疼痛。要适当的休息，短时间之内不要参加重体力劳动，以免影响恢复。
一般可以用抽脂手术的方法减肥，能够达到快速瘦身的效果。身体肥胖有可能是饮食不当造成的，比如经常吃油炸食物，也有可能是运动量过少的原因，另外和遗传因素也有关系。抽脂手术可以得皮肤隐蔽处的一个小切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，而且不会对身体健康造成影响，因此不必过于担心。平时还可以通过运动锻炼的方式减肥，比如跳绳、游泳、爬山等，有利于脂肪燃烧。
每天坚持用艾草泡脚，可以起到去除体内湿气的效果，但是减肥还是需要限制高热量食物摄入和食物总热量的摄入，同时配合体育锻炼，长期坚持达到健康减肥的效果，无论是热水泡脚，还是艾草泡脚，只能是达到促进减肥的目的。
