把空调温度设的高点，不要太低，也不要直接吹，睡觉的时候关上，喝点是水，热汤之类的。而且空调温度不要太低，在25度左右，和室外温度相差3到5度比较好。也不能满头大汗时，直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。
孕妇可以吹空调。炎热的夏天会让孕妇的身体变热的还快，心跳也会加快，会给胎儿造成压力，为了防止中暑，可以适当吹空调。但是吹空调时温度不要太低，感觉微凉就可以。合理的使用空调，会让孕妇感觉舒适，也有利于胎儿成长发育。
小孩不能直接的吹空调的。如果室内的温度很高或者很低，使宝宝不能适应室内环境，提前使用空调，把室内的温度调整到宝宝适应的温度，可再将宝宝抱入房间内。宝宝所处的室内环境应保持在22度到23度左右为宜，并且要保持一定的湿度。如果是非吹空调不可的情况下，尽量让孩子远离空调。
多吃些清淡的食物，多卧床休息，保暖及室内通风，多饮水，减少活动，多吃点清汤稀粥是很好的，可以去看中医，根据辨证综合调理，矫正孩子挑食、偏食的不良习惯。多饮水，多吃具有滋阴性质的蔬菜水果如百合、银耳、雪梨等。
剖宫产以后是可以吹空调的，但是要注意保温，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能让空调风对着产妇和宝宝吹。
