发烧后出汗要继续捂被子还是不盖被子取决于是体温升高期还是体温下降期。
体温升高期病人的交感神经兴奋，皮肤外周血管收缩皮肤苍白，体温较低，皮肤的冷觉感受器将冷觉传到体温调节中枢引起寒战，此时需盖被子注意皮肤保暖，减少冷觉感受器的刺激，减少寒战，使骨骼肌产热减少。体温下降期，副交感神经兴奋。皮肤血管由收缩变为扩张，汗腺分泌增多，此时散热大于产热过程，此时不适宜盖被子，更适合汗液蒸发，体温下降。
建议发烧后多补充白开水，卧床休息，不要过度劳累。饮食上多食用清淡温和利于消化的食物，避免刺激、生冷的食物。室内经常开窗通风，保持空气流通。
孩子发烧的时候自己出汗、退烧，往往是比较正常的，说明孩子发烧的情况并不是很严重，机体对于体温还具有一定的调节作用，可以自己退烧。但是，还是需要给孩子监测体温，保证孩子的体温不要超过38.5℃，体温只要超过38.5℃，需要服用退烧药进行治疗，以免小孩子产生高热惊厥的现象。
不能掀被子也不能继续捂汗。
拿条干毛巾把汗擦了，被子减薄一些。捂汗之前最好在被子里放一条干的毛巾毯，这样出汗了可以换掉，保持被窝里的干燥。高烧那就多出点汗，这样可以帮助降温。注意要喝温开水，体温不高，还是不要盖的太厚，因为盖的太厚更容易出汗。
不能立即使用冷冻水。在夏天，如果发烧和出汗，由于天气炎热，不要立即去冰冻的水。这只会使情况立即恶化，温度会立即下降，但会变得更糟。发烧很常见，人们的生活必须得到很好的预防。发烧，及时服用退热药或使用身体发烧。
发热出汗说明身体温度有所降低，但并不代表已经退烧。建议患者发热后要注意物理降温，减少衣服，用湿毛巾覆盖额头和四肢，帮助退烧，38.5℃以上的患者要及时服用退烧的药物，建议患者及时就医，及时治疗。建议患者在日常生活中要多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃或者不吃刺激性的食物，要多做运动，增强身体抵抗力，预防发烧的出现。
发烧后出汗是退烧，通过出汗的方法能够将体温慢慢地下降，但是患者也需要结合自身发烧的情况，选择合适的方式进行改善，在改善时也需要了解病因。如果是因为细菌感染所引起的，需要在医生指导下通过抗生素药物改善，也需要做抗感染治疗，通过规范的治疗能够得到良好的效果。在改善期间也需要多喝一些温开水，以免出现水电解质紊乱。