一个核桃的热量能是多少

会员133130444 已回复
一个核桃的热量能是多少,有100克米饭的热量吗
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生23
擅长:全科
你好,结合你的描述,热量:627大卡(100克可食部分)高纤维、高脂肪、高热量,另外碳水化合物和蛋白质含量也较高,减肥时可少量食用。度量单位热量(可食部分热量)1颗核桃(干)(15.0克,可食部分6.0克)40大卡营养价值1.核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;2.核桃仁有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;此外,核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛,提升白细胞及保护肝脏等作用;3.核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;4.当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。食用效果核桃味甘、性温,入肾、肺、大肠经;可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、石淋、大便燥结。分心木(核中木质隔层)味苦、性温;补肾,涩精。1.破血祛瘀。用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。2.润燥滑肠。用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。适用人群一般人群均可食用1.肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年;2.腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。以上是对“一个核桃的热量能是多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有用0
驻站医生16
擅长:全科
病情分析:你好 这位朋友 核桃油中富含减少血中胆固醇的亚油酸,对预防成人病也有益处。 只是核桃热量较高指导意见:每100克核桃的中可食用的部分为43克(其余为核桃皮等不可食 部分), 这672大卡是指100核桃肉的热量。(1卡等于4.2焦耳) 所以尽量还是少吃为好医生询问:
有用0
驻站医生21
擅长:全科
你好,100克核桃的热量大概646大卡,一个核桃可食部分有大约有6克,大概有40大卡。100克米饭热量大约有116大卡。
有用0
相关问答

为了减肥不能过度节食,节食必须要适量。一般情况下,最安全的减肥速度是每周减掉1kg体重。肥胖的人如果每天食量减半,就会少摄入1000大卡热量,那么每周就会减掉1kg左右的体重。60kg体重的人每天摄入2000大卡的热量能够维持体重稳定,要想减肥每天少摄入250大卡左右的热量,保持1个月,就能减1kg体重。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

一个煮鸡蛋的重量大概在50克左右,还有70大卡左右的热量,是一种典型的低热量、高蛋白的食物。适量的吃一些水煮鸡蛋并不会引起肥胖,而会吸收鸡蛋中的卵磷脂、胆固醇、甘油三酯和大量的卵黄素。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

含有200大卡的热量。属于一种高热量的食物。它的热量主要集中在鸡腿的表皮之中。而鸡肉里面的热量相对来说比较少,除了热量以外,鸡腿中的维生素a、蛋白质含量也比较高,适量地吃一些鸡腿可以有效地起到补钙作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

站一个小时消耗的热量是60千卡。通常来说不运动的时候,机体对能量的消耗,主要是维持机体的基础代谢。这个站立是指的自然站立,如果是负重站立,或者是特殊姿势的站立,消耗会有明显增加。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

茶叶蛋的热量还是比较低的,每100克茶叶蛋之中只含有120大卡的热量。茶叶蛋主要是用茶叶制作而成的一种食品。适量地吃一些茶叶蛋,可以为人体的新陈代谢提供能量的同时还会兴奋神经,起到安神醒脑的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红糖是高热量食物,每100克含有大约389大卡热量。红糖中含有大量的蔗糖,少量的维生素和微量元素,可以补充能量,恢复体力,补中益气。红糖性温,可以活血化瘀,暖身驱寒,增加血容量,促进血液循环,可以益气养血、调节月经。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病