每天晚上走路一个小时一般是能减肥的，同时应保持合理饮食。具体内容如下：
每天晚上走路一个小时不但能够消耗自身的脂肪和糖分，还能提高自身免疫力，所以一般是能减肥的。但是走路的快慢与消耗的热量相关，建议减肥者每天晚上进行快走，有助于达到更好的瘦身效果。
此外，对于肥胖的患者来说，还可遵医嘱采用吸脂术进行治疗。该方法利用负压原理，在皮肤上面做一个小切口，再把里面多余脂肪抽出来，从而达到快速减肥的目的。
一般情况下，走路可以减肥，但减肥者要注意控制运动的强度。
减肥是改善身形、减轻体重的行为，多采用适当运动、调整饮食等方法来代谢体内多余脂肪。对于减肥者而言，走路通常也有助于减肥。因为走路是一项有氧运动，能够加快体内新陈代谢，促进肾上腺激素分泌，使体内脂肪代谢、分解。此外，走路能够调动全身大部分肌肉，有助于锻炼肌肉，提高身体肌肉含量，使身材线条更紧致，产生良好的塑形效果。需要注意的是，减肥者要避免频繁地长时间走路，以每次走路30-60分钟、每周走路3-4次为宜，以免导致身体肌肉过度紧张，避免关节受损，防止引起疼痛、活动受限等不适症状。
每天晚上吃一个西红柿，一般是可以起到辅助减肥的效果，可以采取吸脂手术的方式。如果在减肥期间，每天晚上吃一个西红柿可以吸收体内的油脂，因为西红柿的热量很低，而且里面就有维生素以及胡萝卜素的成分，在吃的同时可能会加快身体的新陈代谢，起到减肥的效果，还可以通过吸脂手术的方式来快速的减肥。
正常走路一般不可以减肥，减肥可以利用穴位埋线减肥法治疗。正常走路的时间一般不会很长，不会让身体的热量消耗，所以一般不可以起到减肥的效果。做穴位埋线减肥的时候，一般会利用针灸的方法将可吸收的羊肠线植入相应的穴位中，从而加速身体的热能消耗达到瘦身作用。瘦身期间要避免吃高热量的食物。
不要马上喝水，运动中因为呼吸活动和皮肤蒸发、出汗会导致身体水分的流失，如果是运动后大量饮水会对胃部不好，对身体产生不利影响，因此在运动结束后立即喝水，如果实在口渴，最多只能漱口或者饮用不超过50ml的水。
