除了量体温，也可以通过用手触摸额头的方式判断是否发烧。因为发烧以后患者的身体产热功能会增强，散热功能会减弱，所以体温会不断的升高，用手触摸额头时，会明显感觉到额头的温度高于手温，此时可以诊断为发烧。此外也可以根据自己的自身症状判断是否发烧，发烧时一般都会出现畏寒、全身乏力、肌肉酸痛、头晕等症状，如果是低烧，可以通过物理降温的方式来退烧，如果是高烧就需要遵医嘱口服退烧药。
宝宝发烧时要量腋下温度，具体分析如下：
首先，可以先用干毛巾或卫生纸把腋下的汗水擦拭干净。将温度计抛至35摄氏度，测量时间为5-7分钟，同时要用手持温度计进行精确的测量。其次，肛表温度要低于35度，可以用甘油润滑肛表的前端，然后将其塞入宝宝的肛门，测量时间为3分钟，这时的温度会更高。最后，测量耳朵的温度，一般用红外体温计测量，要把外耳道拉直，这样测量起来比较精确。
肛门温度的正常范围是36度到37.7度，如果肛门温度大于或等于37.8度，就是发烧了。如果肛门温度在37.8度到38.9度之间属于低烧，可以口服中成药类退烧，如柴胡颗粒，或牛黄清心散，或者羚羊角颗粒，可以用物理降温的措施来退烧。如果肛门温度在39度以上，就是高烧了，需要紧急退烧，通常采用口服布洛芬或对乙酰氨基酚来退烧，也可以同时用物理降温辅助退烧，要多喝水，清淡饮食。
可以采用物理退烧，可以用酒精擦拭身体，尽量散热，不要捂着，如果情况真的十分严重，要吃退烧药，或者是打点滴，去化验个血液分析看看是什么性质的感染，找到发烧病因。
人的体温是相对恒定的，正常范围是36—37度，37.4—38度为低热，38.1—39度为中热，39.1—41为高热，41度以上为超高热。体温和外部环境温度、季节和个体化差异等因素有影响。如果出现体温异常要及时查明原因，查找原因，对症治疗。