鸡蛋里边的各个成分的酸碱性都不一样。
鸡蛋的各成分酸碱不一样,鸡蛋清属于碱性食物,鸡蛋黄属于酸性食物。蛋黄属于强酸性食品。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
平时多喝水,多吃蔬菜水果,少食辛辣油炸的食物,一些热气比较高的水果也不能多吃,如荔枝、龙眼,不熬夜,保证充足的睡眠也很重要。
叶酸属于酸性。
叶酸是属于弱酸性,是一种水溶性的维生素,女性在备孕期间以及怀孕后三个月服用适量叶酸,既可以有效的预防胎儿先天性神经管发育畸形,还可以预防因叶酸缺乏而导致的巨幼细胞贫血,所以服用叶酸对孕妇非常重要。叶酸在参与人体新陈代谢后会排出体外,不会在人体内积存,也不会因其酸碱性而改变胎儿的性别。
建议去医院妇产科进行咨询,在医师的指导下合理服用叶酸。孕妇在日常期间要注意维生素的摄入,也要有适量的轻微运动。
白菜属于弱碱性食物。
白菜的营养价值并不是很高,但是长期食用还是可以给人体补充大量的维生素、矿物质以及纤维素。同时白菜中的糖分含量和淀粉含量非常少,对减肥可以起到很好的效果。白菜中含有大量的水分也可以帮助人体维持日常的生理活动,总体来说白菜是一种非常好的食物。白菜的酸碱性并不是由口感来决定的,白菜本身的口感并不浓郁,但是在进入到人体消化系统之后会分解成碱性的物质,所以说白菜是碱性的食物。
建议要注意饮食的营养均衡和酸碱平衡,酸性食物和碱性食物都是应该定量摄取的,身体中缺少酸性成分或碱性成分都是会造成比较严重的影响。
玉米是碱性。
玉米中矿物质元素含量是比较高的,在进入人体后,经过胃肠消化代谢后的最终代谢产物是偏向碱性的,所以玉米是属于碱性食物。食物的酸碱性,不是通过味觉来判断的,而是取决于食物中所含矿物质的种类及含量。
建议:适量食用,平时注意各种饮食搭配,多吃水果和蔬菜,保持充足的睡眠。
酸奶属于碱性食物。
酸奶虽然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的钙及活性物质,所以属于碱性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。食品的酸碱性与其本身的PH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定;产生酸性物质的称为酸性食品,如动物的内脏、肌肉、植物种子(五谷类);产生碱性物质的称为碱性食品,如蔬菜瓜豆类,茶类及乳品类等。
建议酸奶不能空腹喝,以减少酸奶中乳酸对胃的刺激;喝完还要记得及时刷牙。
茶属于碱性的食物。
人的体液偏向酸性是很多疾病发生的主要原因,而现在的人食物多以肉食为主,大部分人体质都偏向酸性,茶食用之后可中和体内的酸,调节体内酸碱平衡,促使人体偏向碱性,增强体质,预防各种疾病。茶水中含有茶多酚,有对抗烟碱毒素,中和酒精的作用,还能除臭去腥。
不可空腹服用茶叶,平时应多吃水果和蔬菜,注意多种饮食搭配。