小孩肥胖减肥的妙招主要有4个，分别是科学饮食、改善饮食习惯、适当户外运动和与成年人的饮食区分开来。儿童进食，要多吃瘦肉，不能吃高脂肪的猪肉、汉堡包等食物。可以选择吃大豆、鸡蛋、玉米等富含蛋白质的食物。多吃新鲜瘦肉和蛋白质还有利于补充儿童身体所需的营养。
小孩太胖需要主要有没有脂肪肝，需要化验血肝功能和血脂，做肝胆B超检查，如果怀疑性早熟，那么需要拍骨龄片看看骨龄是不是偏大，如果偏大，那么需要做性激发试验，如果明确是性早熟，那么需要用药干预。如果不是，那么就需要控制饮食，加强运动量，可以游泳，跑。孩子较胖千万不要让孩子尝试成年人的减肥方法，比如节食或者是不吃晚饭，这样会让孩子缺失养分，不利于孩子的身体发育，改变孩子的饮食习惯和饮食结构，平时不要给孩子吃垃圾食品，可以在饭前给孩子喝一杯水，增加孩子饱腹感，可以适当增加孩子的身体锻炼。
女人生完孩子会胖主要是以下原因。
女人生完孩子会胖，这通常是由于产后的血液流失，所以要多吃一些蛋白质和维他命食物。另外，由于睡眠充足，运动少，卡路里的消耗量会降低，通常也会导致肥胖。而且，在产后期间，如果要想给孩子足够的奶水和促进其生长，一般需要多食，多摄入养分，从而导致身体出现变胖的情况。
日常生活中，应当注意合理控制饮食，可以根据自己的实际情况适当进行锻炼，可以起到较好的效果。
孩子胖肚子大可能是以下几点原因，具体分析如下：
1、肥胖儿童的腹部脂肪较多，容易造成腹部增大。
2.肥胖儿童食欲不振，胃口大，吃饭后胃部膨胀，会使人觉得肚子很大。
3.肥胖儿童因为不定时进食，会造成消化不良，消化不良可能会造成胃肠积气增加，导致腹部变大。
4.孩子胖肚子大要考虑是否存在，可能导致肝脏肿大的慢性感染性疾病。
肥胖不仅是人类健康的一大危害，而且会大大增加女性早产的概率。垃圾食品会导致人体过度肥胖，如果孕妈妈特别肥胖，很有可能会引起妊娠期高血压、妊娠期糖尿病，严重的甚至会导致早产、流产、死胎或胎儿先天缺陷。
