白天没有精神晚上一直做梦。认为植物神经的调节有问题。在这种应该适度增加锻炼每天晚上睡觉前喝一袋纯牛奶。注意白天喝些清淡的茶。不要吃辛辣的食物少吃油腻的食物多喝水多吃水果和蔬菜。实在不行吃一些调节神经的药。
如果宝宝没有呼吸道炎症，只是夜间咳嗽，有可能是有小儿咽炎，室内环境比较干燥，刺激呼吸道，在加上平躺有时候呼吸道不顺畅，所以说导致孩子咳嗽，可以给卧室放一个加湿器，让室内空气有一定的湿度，能够缓解孩子咳嗽症状。如果孩子伴有咳嗽，发热等不适症状，考虑是呼吸道有炎症，需要及时带孩子到医院就诊，在医生的指导下用药。
晚上有失眠的情况，白天没有精神，这个说明是出现了一定的睡眠障碍，这个可能是患者平时的时候熬夜导致了作息不规律，也可能是最近压力比较大，有些情绪问题需要处理，引起。先吃点安神的中药来帮助调理一下，比如可以吃点安神补脑液，患者白天的时候，要多运动运动，进行体育锻炼，可以晨跑一下，能够提高白天的精神状态，保证饮食营养也很重要，有心事别闷在心里，和自己的好朋友家人等学会倾诉，放松心情。
引起白天乏力晚上精神好的原因如下：首先考虑是否是长期处于这种状态下，比如玩游戏、熬夜工作所致的。个人心里上的问题，心情过于压抑，给自己施加的压力过大。考虑是脑部的疾病，比如神经衰弱症、高血压。是否是睡前常喜欢喝红酒、咖啡或者含有刺激性的食物所致。平时生活中在睡觉前保持心情平静，做一些睡前运动。
白天萎靡不振没精神晚上精神很好可能是心血不足或精神因素引起的，心血不足还会导致失眠，所以晚上会比较有精神。建议多吃红枣、桂圆、赤豆、核桃等养血安神的食物。
晚上失眠，白天很精神的原因如下：
这种情况表明，一般人在精神上处于非常兴奋或极度紧张的状态。晚上睡不着觉，或者前一天晚上有事，熬夜后紧张的话，第二天可能不会困。医学上说是应激状态。在这种状态下，人体激素分泌也很旺盛，能够充分支撑第二天的工作，所以不困。如果偶尔失眠，并不需要特别注意。建议睡前泡个热水澡，热水能促进血液循环，有助于睡眠。
