想更快地瘦身，可以做有氧运动，也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善，也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开，然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走，这样可以减少细胞结构，改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后，溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪，这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中，一定要合理调整饮食，多运动，避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物，但还是要肉菜搭配，营养均衡。
瘦身之后脸没有瘦下来多数是面部的热量和脂肪很难会得到消耗，需要采取瘦脸针的方法改善。瘦身主要是采取健康减肥和控制饮食的方法，所以脸部的脂肪很难会彻底的消退，必要时需要通过注射瘦脸针的方法，利用肉毒素成分能够阻断肌肉神经和溶解脂肪，通过自身的新陈代谢排出体外，达到瘦脸的目的，还可以制造瓜子脸型。日常要避免饮酒或者是抽烟，养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好面部的清洁。
果冻瘦身的效果不是很好,可能会存在着依赖性。如果想要快速的瘦下来可以进行抽脂手术,最好不要选择减肥药物，减肥药对人体的伤害很大,并且会出现严重反弹情况,若想要进行减肥,一定要到正规医美机构找专业医生进行抽脂手术,抽脂手术的原理,就是利用负压将身体里多余的脂肪抽出体外,从而达到快速瘦身的效果。术后近期不吃海鲜及辛辣食物,术后7~10天内,吸脂部位会有些肿胀、淤血,要穿戴紧身弹力服装。
腿粗肚子大，快速瘦身的方法是吸脂手术，见效快。吸脂手术是瘦身效果响度较好而且见效很快的一种方法，通过水动力吸脂仪或者电子负压吸脂仪将身体局部皮下脂肪吸出来，手术的切口非常小属于微创性，做完之后很快可以见到效。建议：在一周内不要让创面皮肤沾水也不要做剧烈运动，饮食上不吃辛辣刺激食物，就能在十天左右恢复健康。平时三餐尽量定时定量，避免高脂饮食，尤其避免食用辛辣油腻的食物，可以多吃蔬菜水果，多补充维生素以及蛋白质。
瘦脸不瘦身的方法有多种，有瘦脸针注射、吸脂等，要根据不同求美者来确定合适的方法。瘦脸针、脂肪抽吸、磨骨等多种医学美容方法有助于瘦脸，但有必要区分是轮廓看起来胖，还是软组织多导致肥胖。轮廓咬肌肥大时，只需要进行瘦脸针注射即可。软组织过多时，可以选择局部抽吸脂肪。如果是下颌角太宽，也可以咨询正规的医美机构专业医生，进行下颌角接骨或磨骨手术，有效地瘦脸而不瘦身。建议求美者根据自己身体情况进行选择，务必选择合适的方法，术后做好手术部位的保养，饮食上也要控制。要清淡，禁食辛辣刺激。
瘦身衣所塑造出的苗条身段是暂时的,并不能实现真正减肥。然而有专家指出,一些女性认为穿着塑身衣塑身衣确实可以让求美者的身材看上去很苗条，其实并不是真正的瘦身。经常穿瘦身一不仅达不到瘦身的目的，还有一定的副作用。如果塑身衣穿着不当或时间过长,会影响血液循环,出现皮肤过敏等问题。建议求美者在正规医美机构咨询专业医生后选择适合自己的减肥方法，以确保自身安全。减肥期间作息要有规律性，养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康，而且对于减肥也有一定的作用。
