想要预防发烧，就要提高身体的抵抗力，可以从运动和饮食两方面着手。平时要让孩子多点运动，多参加体育锻炼。饮食方面要注意饮食均衡，要给孩子补充营养，这样才能提高抵抗力，防止病菌入侵。
体温只有在37.3℃以上才算发热。
正常成人的体温一般在36度到37度之间，而目前对于有发热病人的认定，一般在37度3以上的范围，一般认为37度3-38度之间属于低热，38度到39度之间属于中等热，39度到41度属于高热，超过41度以上的为超高热。在目前的形势下，一般超过37度3就被认为是发热而被重点关注的对象。
建议及时去医院检查诊治，平常多注意注意，避免过度劳累要注意保暖，避免居住环境潮湿，平时宜适当的运动，饮食上要注意少吃过于辛辣刺激性的食物及油炸、油腻食物。
发烧时不可以吃鸡肉，鸡肉属于腥发食物，比较油腻，可能会引起体温的升高，甚至造成咳嗽症状的出现，引起疾病的加重。发烧时要以清淡饮食为主，多吃青菜水果，多喝水，可以取新鲜水果取汁，兑热水服用，既可以补充维生素及水分，又可以防止脱水现象的发生。
孩子发烧要特别小心，要防止出现高热惊厥的表现。应立即使用退烧药物来进行治疗，现在有孩子专用的药物，这样没有什么副作用。另外要注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。让孩子多喝水，随时观察体温是否降下来。
由于寒气侵体导致风寒感冒而引起的这一现象。风寒感冒会有明显的畏寒、怕冷情况，同时伴有发热，一般会先出现畏寒、怕冷，之后出现发烧的状况。要注意保暖，多喝热水，多休息，药物辅助。