中学生最好最快的减肥方法_学生减肥的最快

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中学生最好最快的减肥方法_学生减肥的最快方法_科学减肥的最好方法
医生回答 共6条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
病情分析:要想健康减肥,没有最快的方法的。最健康的方法就是控制饮食,多做运动。指导意见:我认为,减肥效果最好、最快、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。还要有适当的运动,比如每天快走1小时啊,关键是要持之以恒。祝您健康!
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驻站医生30
擅长:全科
病情分析:从上述情况考虑,中学生正处于用脑的时期不应该节食瘦身,但是依赖减肥药,对身体都很大的负面影响,节食也会减低自身的免疫力,应该用加强锻炼的方法可以瘦身的,而且还能增加自身的免疫力。指导意见:多做远动,例如:踢腿、跑步、快走、跳绳、垫脚、爬楼梯,其中快走、垫脚、爬楼梯比较有效,多喝水、做瑜伽、游泳,慢跑,在饮食上不能吃太多油炸的食物、少吃零食、减少脂肪的摄入,多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类食物。
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驻站医生19
擅长:全科
病情分析:最好的减肥方法是调理身体外加锻炼。指导意见:减肥一定要管住嘴迈开腿,多吃素食,少吃肉,加强锻炼,祝你减肥成功! 以上是对“中学生最好最快的减肥方法_学生减肥的最快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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驻站医生6
擅长:全科
病情分析:你好,你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好,指导意见:建议饮食要低脂肪,高蛋白食物为主,少吃油腻和油炸的食物,每天坚持锻炼两小时,过段时间应该是会缓解的,
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驻站医生26
擅长:全科
病情分析:你好,这个主要从两方面,一是饮食,一是锻炼。指导意见:建议饮食上不要吃发胖的食物,肥腻的食物不要吃,还得加强锻炼,这个很重要。可以跑跑步、爬爬山等。祝你健康!
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驻站医生7
擅长:全科
病情分析:最好的减肥方法就是运动啊指导意见:你现在是中学生不是过于肥胖建议还是不要减肥,合理的饮食和运动是减肥的最好方法,不要因为减肥而节食尤其是早饭
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相关问答

最快最好最狠的减肥方法一般是埋线减肥,效果相对比较明显。埋线减肥利用羊肠线埋入穴位内,通过对穴位的刺激燃烧脂肪过程中能够抑制胃酸分泌,减少食物摄入,并且能够加速身体血液循环,加速脂肪排出,从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小,做完后要保持局部清洁。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

最快的懒人减肥方法一般有很多,其中常见的有睡觉减肥等。
睡眠对人体非常重要。可以调节人体内分泌,促进人体新陈代谢,使相关器官得到休息。许多肥胖者只是单纯性肥胖,内分泌紊乱。例如,生完孩子后、更年期的阶段,规律的睡眠可以在一定程度上调节内分泌,使脂肪细胞不会如此疯狂地储存脂肪,脂肪细胞会逐渐变薄,从而达到减肥的目的。睡眠对人体有很多好处,不仅可以减肥,还可以治疗一些神经衰弱疾病。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

一般不存在最快最好最狠的减肥方法,通过适当运动、控制饮食,都属于比较快、比较好的减肥方法。
1.适当运动:减肥首先需要运动,因为缺乏运动可能会导致脂肪堆积。常见的运动方式包括打篮球、羽毛球、跑步等。
2.控制饮食:在饮食上也需要适当进行控制,尽量避免吃一些高热量的食物,比如肥肉、巧克力等,可以吃青菜、橘子等热量较低的蔬菜和水果。

宋观礼 副主任医师 中医科 中国中医科学院广安门医院 已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

最快减肥方法是抽脂,可以起到快速瘦身的作用。在减肥的时候一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗,抽脂手术是利用物理手段将身上的脂肪击碎,然后在隐秘的部位做一个小切口,利用负压的作用,抽取身上多余的脂肪,可以起到快速减肥的效果。在减肥期间还用控制饮食,避免吃一些热量较高的食物。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

想要快速减肥,可以选择正规的整形医院进行抽脂手术。抽脂手术可以精准的抽掉身上任何想要减掉的地方。而且术后想过很好,不容易反弹。但是抽脂手术过程如果消毒不到位,很容易会造成伤口的感染,皮肤淤血结节,所以一定要选择正规的整形医院进行治疗。抽脂前需要不开经期,因为术后要一直穿塑身裤,所以建议避开夏天进行手术。术后不能暴饮暴食,不能吃辛辣的食物,不要进行抽烟喝酒、桑拿按摩等活动。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

最快减肥方法一般可以选择抽脂,短时间之内达到良好的瘦身效果。抽脂手术需要将身体局部肥胖或是全身的多余脂肪环吸抽出,改善身材比较肥胖和赘肉较多的症状,身材变得更加的美观,手术属于是有创操作,需要到正规医院选择专业医师,有利于防止出现不良反应。恢复期间局部肿胀没有消退之前要避免吃辛辣刺激性的食物,有可能会引起感染的情况发生,有利于伤口组织快速的恢复,减少不良反应。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修