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因不能面诊，医生的建议仅供参考
您好，其实保证每天能量的摄入小于身体所需的，再配合运动，渐渐养成健康的生活习惯，对于女生来说，不仅可以瘦身，而且气色也会好，您不妨试试这个方法晨起，空腹喝一杯蜂蜜水，早餐吃点碳水化合物，鸡蛋，喝点酸奶午餐前，可以吃点水果，喝点绿茶，普洱，乌龙都可以的午餐：吃些谷类，多吃蔬菜，瘦肉，鱼肉半小时后，可以再喝点绿茶，能促进脂肪的分解晚餐前：饿的话喝杯酸奶，能够缩胃晚餐宜清淡饮食，汤类最好另外一周抽出时间，锻炼锻炼，跑步，逛街都可以，坚持三周逐渐养成健康的生活习惯，延缓衰老
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由于普洱茶的茶味较不易浸泡出来，所以必须用滚烫的开水冲泡。 1. 将普洱茶叶置入滤杯中，约10克（铺满杯底，略高）。 2. 将才煮开的沸水注入滤杯中，盖末茶叶。 3. 片刻，拿出滤杯，弃去第一道茶水。 4. 再次注入沸水，盖末茶叶，盖上杯盖，静置20秒左右。 5. 打开杯盖倒置，取出滤杯，稍稍滴去茶汁，至于杯盖内。 6. 好了，一杯香浓醇和的普洱茶就泡好了。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：乌龙茶 普洱茶理论上都有减肥效果，但两者毕竟都是茶，减肥效果没有你想像的那么明显。指导意见：瘦身有很多种方法，喝茶只是其中一种，个人认为您还必须结合相当的运动以及在饮食方面进行注意。常坐的人可以从坐姿方面注意，一定要端正，绝对不要驼背和翘腿，正确的坐姿有助于保持身材。不要忍便，不管大小，因为会让肚子胀气。长久还会习惯性便秘。时刻提醒自己缩小腹~经常做提肛运动以及勤走楼梯！其实任何小运动都能起到减肥作用，最重要的是，你能不能坚持！祝您减肥成功！
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泡普洱好!泡普洱具有减肥的功效。方法如下：1.每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。 2.除了上述要做到之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。 3.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
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您好！调整心态是第一步，审美观点的不同，有了胖和瘦的分别。只要健康，胖一点也没关系。合理减肥是第二步，不要刻意的节食，不要刻意的减少睡眠，不要一次运动过量。一切要循序渐进！去掉不良习惯是第三步，不要吃零食，不要熬夜，不要贪睡。坚持适当锻炼是第四步，运动使人充满活力，现在就行动吧！健康比任何都重要！祝您早日健康！
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你好！个人认为普尔查会比较好，也能健脾健胃，下午三点至五点喝效果最好哦！！另外，再加个花茶更加。三花减肥茶 〔配方〕玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎，荷叶等。 〔用法〕每天晚上用一包，放入茶杯中，沸水冲泡当茶饮。〔功效〕减肥降脂。 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：普洱茶有效，其中 普洱生茶 因为未经发酵 “刮肠”效果更佳指导意见：建议你每天做100个呼啦圈 很快就会瘦下来的 以上是对“普洱茶与乌龙茶那个减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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病情分析：你好，普洱茶与乌龙茶中普洱茶的减肥效果要好的 尤其是对腹部的赘肉，效果要好。指导意见：是可以喝普洱茶的，另外，要注意运动，不要长时间的坐着，可以适当的走走，散散步等，祝健康！
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病情分析：你好，减肥要有毅力，除了平时减少食物量和脂肪的摄入同时要加强体育锻炼。指导意见：建议平时要加强体育锻炼，多运动，少吃含脂肪多的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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你好，相对来说，普洱生茶的减肥效果比较明显！尤其在饭后半小时喝一杯生茶可以很好的帮助你消脂！我就是喝这个茶，已经瘦了10斤了！20天！
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指导意见：您好，茶水一般通过帮助油脂的排出起到减肥的作用，但单纯使用茶水效果是一般的，还的通过减少高热量食物摄取、提高运动量来减肥。
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饭后半小时喝效果最好，300CC的杯子倒入一笑汤勺茶盖上盖，五分钟后就可以喝了
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