塑型瘦腿和减脂瘦腿通常是减脂能够起到比较好的瘦腿效果。塑形瘦腿主要是打造腿型，并不会有明显的瘦腿效果，但是能够使腿型变得更加的好看。减脂瘦腿能够将皮下多余的脂肪抽出，改善肥胖的症状，效果可能会相对比较好一些。可以根据自身的情况选择合适的治疗措施，才能够达到比较好的效果，使腿看起来更加好看。治疗期间要注意多休息，病假要注意调整饮食，不要吃太多的油炸食品，以免一起肥胖。
纤体霜一般不能瘦腿，因为效果也不会很理想。腿部比较肥胖，应该选择合适的医疗美容方式改善，比如说注射瘦腿针，具有时效性，可以维持半年到一年左右，还应该多次注射，维持更久的时间。也可以采取抽脂手术治疗，对医生的要求比较高，应该选择正规医院，选择经验丰富的医生操作，还应该做好正确的后期保养措施。平时多吃新鲜水果绿色蔬菜，多喝些热水，促进机体排毒，参加做一些体育活动。
和塑形瘦腿相比减脂瘦腿是最好的，因为塑形瘦腿是身体表层的瘦法，但减脂是身体更深层次的需要。首先塑形瘦腿可以局部塑形，而减脂瘦腿不误局部减脂。求美者一定要清楚自己到底想要瘦腿还是塑形，如果想瘦腿，请先进行减脂。其次不要只练这些利于减脂的动作。因为这些动作是塑形，短时间看不出效果，还会让腿部肌肉充血，变粗。最后的建议求美者在议饮食上需要注意食物热量和食物摄入量，一定要保热量消耗大于摄入，多喝热水，进行有氧运动。
纤体霜一般是可以起到瘦腿的作用，但是效果并不是特别的显著，甚至还有可能导致皮肤出现过敏的现象。当患者的腿部脂肪堆积比较多时，可以通过局部抽脂的方式进行改善，也就是利用强脉冲光的方式将皮下的脂肪震碎，然后使用复压的方式将多余脂肪抽取，从而使皮下的脂肪量减少，但是会导致皮肤出现肿胀，需要穿塑身衣进行塑形。在塑形期间需要注意皮肤的护理，适当的擦拭生理盐水，有利于伤口部位的愈合。
纤体霜是具有一定瘦腿作用的，但是具体的效果还需要因人而异。纤体霜再涂抹到皮肤上面之后，能够加速局部的血液循环，而且还能使脂肪颗粒溶解，从而达到一定的瘦腿作用和效果。但是对于肥胖比较严重的人群只通过纤体霜治疗是达不到彻底改善作用的，可以通过注射溶脂针的方法来治疗，也可以通过抽脂手术的方法来进行改善，能够达到快速瘦脂的作用。在日常生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，减少脂肪的堆积。
快速瘦腿的方法，可以通过运动来改善。粗腿是因为运动肌肉发达导致的。双腿张开，张开角度比臀部宽，脚尖向外，双手交叉放在头部后。调整好自己的重心。然后在吸气的同时下蹲。脚后跟用力，并且要时刻监测膝盖下蹲的幅度不能超过脚尖。尽最大努力下蹲，然后在呼气的同时利用脚后跟的力气回到起始动作。每天坚持锻炼，会有一定的效果。平时注意休息，不要熬夜，可到正规的医美机构，制定符合自身的瘦腿方案。