手脚掌心发热难入睡属于中医上所说的五心烦热的情况，五心烦热指两手两足心发热，并自觉心胸烦热。多由阴虚火旺、心血不足，或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损劳瘵等病的常见症之一。治宜滋阴降火，清热养阴，清肝理脾等法。
发烧38度降温可以用温水擦拭身体，使得蒸发带走身体一部分热量，缓解不适的症状；也可以洗个热水澡达到降温的目的；如果还伴有咳嗽、流鼻涕的症状等，可以到医院查明病因。
一般来说，宝宝手脚发热可能是正常现象、感冒、积食等原因。具体分析如下：
宝宝体温中枢发育还不是很完善，身体各部分有的时候温度并不是完全一样，可能会出现手脚发热的情况，属于正常现象。宝宝手脚发热也可能是感冒导致的，需要测量体温。此外，宝宝手脚发热也可能是积食，家长可以遵医嘱给孩子使用妈咪爱进行治疗。家长日常要合理喂养宝宝，可以让宝宝适当晒太阳，提高免疫力。
一般情况下，宝宝的手掌发烫主要是由于宝宝的消化不良引起的。
婴幼儿的消化系统较差，如果突然进食太多，或是进食太多难以消化的食品，都会引起肠胃不适。经常会出现腹胀、腹痛、大便中有乳瓣状的情况。另外，这小孩的舌头很重，很油腻，嘴里也很难闻。二、小儿患有结核杆菌后，会有手掌发烫，可引起咳嗽、夜盗汗等症状，建议立即去医院进行PPD检测。
手心脚心发热，一般是属于体内阴虚火旺引起的，这种疾病主要是体质的问题，这种疾病对身体的伤害不是很大的，但是要及时用一些膏药和汤剂来调理的，饮食上就不能吃辣的。
宝宝手脚发热可以先进行日常护理。
通常属阴虚者多见。这可能是因为肠胃功能差，消化能力弱所致，也可能是因为饮食不规律造成的，所以一定要注意调整好饮食结构，不要过于油腻，这样就会导致脾胃虚弱而引起身体不适。也有普通儿童脾胃较差，尤其喜欢有手脚心热。经常吃新鲜蔬菜瓜果，不要贪凉。通常应给予儿童，加强脾胃调理，隔三差五地揉搓着腹部，平常多用足三里按压，天枢的这几个保健穴位。多喝山药粉，还有薏米粉粥、准时进食、少吃点心。
