一般情况下，要克服说得紧张和结巴，语言培训是最主要的方法。
结巴的患者有一个很不好的习惯，说话的时候语速很快，并且讲话很用力。在平时的工作中，不管结巴与否，病人都要放慢说话的速度和速度。当然，最主要的是要让自己的身心得到充分的休息，要有一个轻松的谈话的氛围，同时要让身体的每一块肌肉都得到充分的休息。
口吃是一种言语障碍，表现为言语多次地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复、停顿、拖长打断。它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。口吃的矫正治疗中影响力比较大的是发音法、呼吸法、森田疗法、突破法、药物治疗控制方法。
改掉说话口吃的问题需要从两方面来纠正，消除语言习惯。卡克、重复、难发等现象；除对口吃的敏感心理；公众口才的提升。建议参加系统专业的矫正学习，这是最直接有效的方法，也是最快的方法。
口吃是产生于儿童期的言语流畅性障碍。口吃的平均人口大约1%，儿时孩子言语中枢发育不健全，常会出现口吃情况，较严重口吃需要言语治疗，治疗应该因人而异，多带孩子接触人群，避免让孩子产生焦虑和恐惧的心理，家长需与孩子多进行言语交流，鼓励孩子，建立自信心，让孩子有勇气去接触外界，去说话，在充满自信心的锻炼。
口吃形成的原因包括：有意模仿、无意暗示、教育不当、受到惊吓、压力过大等。养成了这种不好的语言习惯，也就是们所说的口吃，没有及时纠正，随着年龄的增长，这种不好的语言习惯遭受到了外界的嘲笑，讽刺以及各方面的压力，导致了自己对说话害怕、恐惧的敏感心理，久而久之，恶性循环。最终导致口吃。
应该应用发音矫正训练。特别是在情绪稳定、肌肉松弛的状态下，在自己能力可控的范围之下第1个音要拖长。发完第一个再发第二个音，尤其是一句话开头的第一个字，声母和韵母之间有间隔延长尽量减少重复，这样可以帮助病人改善口吃结巴的症状。
