如果感觉自己的记忆力不行，而且经常忘健忘，要考虑是属于肾精不足引起的。去看一下中医，在中医的指导下口服中药来调理，平时要注意好好休息，而且要注意个人营养物质的摄入，多吃点有营养的东西。
首先要看是不是一过性的，因为平时睡眠休息不足或者是由于精神压力过大，植物神经功能紊乱都可以引起这种症状。如果持续出现要排除是不是由于脑动脉粥样硬化症或者是由于脑梗塞，脑萎缩，贫血等原因引起的。
反应很灵敏的孩子与反应迟钝的孩子，但这并不能确切的说是智力原因的影响。小孩反应迟钝怎么办提高小孩反映速度的方法：1、作为家长，要有耐心的跟孩子准确表达出自己的意思。因为在生活中，我们常会遇到孩子听不懂大人的话，反映速度差，而孩子与孩子之间却是无障碍的，孩子的反映速度也要快一些。很有可能是表达问题。2、可以让孩子作为“邮递员”。邮递员是作为大人之间的传话筒，不仅能够提高宝宝的反映能力，还能提高小孩的言语能力。3、要对孩子不吝啬的进行夸赞。孩子需要父母的肯定，孩子做错事要引导性批评，做的好的要夸奖。树立孩子的自信心。4、要让孩子自己做点事。把孩子的玩具放在安全且隐蔽的地方，与孩子玩益智游戏，让孩子开启寻宝，对孩子的自信心、反应力都有一定的锻炼。
可以经过调整植物神经功能，以及改善睡眠，适当的运动来改善这种症状。对于年轻人来说，尤其是学生，有可能出现精神压力过大，或者是学习的压力过大，又经常熬夜或者是喝酒，那么就有可能造成反应迟钝的症状。
反应迟钝是一种机体对于事物的反应能力，引发反应迟钝的因素主要分为脑部实质病变和心理病变。脑部实质病变是指是脑部疾病如脑发育不良，脑炎、脑外伤等。心理病变是由于不正常行为习惯引起的。对于反应慢这样的情形就需要针对不同病因采取不同的调理措施，如脑实质病变就要积极使用药物改变病理状态。心理病变就要通过鼓励性行为心理干预促进提升反应能力。
