静坐可以使胃肠的活动增强，促进消化和吸收，让排气增多，使人体分泌更多的胆汁。可以提高机体的免疫能力，使白细胞的吞噬功能升高，使人的耗氧量减少，基础代谢降低。使心率减慢，对于高血压的病患具有很好的效果，对于脑血流量具有双向调节作用。
静坐可以治疗失眠。
睡眠障碍中常见的临床表现、睡眠困难、容易休克、易醒等患者自身心理负担或长期高负荷工作环境等外部因素导致的情况很多。因此，对这样的患者来说，冥想有助于他们放松和调整状态，从而提高睡眠质量。同时，从中医的角度来看，静坐有助于患者体内气血的循环，纠正心脏、肝脏等内脏器官的功能状态，最终使阴平壤致密，从而保证患者的睡眠质量。长期失眠的患者可能静坐效果不明显，可以咨询医生，制定适合自己的治疗方案。
能，有效的运动训练确实可以改善孩子的行为，例如使多动、注意力不集中的孩子变得专心和理智，提高学习成绩，摆脱学习困难，使孩子的身心发展跟上正常孩子的水平。糖摄入过多，往往能引起机体内分泌系统功能紊乱，儿童则可能出现多动症；某些含有甲基水杨酸盐类的食物，亦不适合多动症儿童食用。喜欢动。不一定是多动症。
静坐冥想对神经衰弱疾病有治疗作用的，冥想是一种心理治疗方法，可以使专注到自己的内心，最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张，压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使觉得有压力的环境，沉浸到自己的身体，呼吸里面去。是一种很容易操作，比较健康的放松方法，广泛地应用到多种精神障碍的治疗中，比如失眠，各类焦虑障碍，抑郁障碍，强迫障碍等，都会取得比较好的减压，舒缓，放松作用。
问题分析：根据所描述的情况考虑：气虚不摄→卫外不固→静坐时大汗。 气虚→血瘀→阻滞经络→阳气不得外达→后背发凉。 玉屏风散益气固表，当属正治。
指导建议：建议：因单用玉屏风疗效欠佳，可酌加→复茂止汗颗粒→加强止汗之力。 或加如→十全大补丸→含当归、川芳等活血化瘀药物的非处方中成药。 还可适当吃些如：浮小麦（止汗）、桃仁（活血）、紫菜（活血）等食品。 祝早日康复！
儿童多动症很可能是由于心理障碍或者是神经发育障碍导致的，是小儿常见的心理障碍性疾病，平时建议养成良好的家庭环境，避免对孩子打骂，平时多和孩子聊天沟通了解孩子的内心，给孩子足够的安全感都可以缓解症状。