如果出现大腿肌肉拉伤，不要过多地活动，停止所进行的任何动作，保证充足的休息，可以在疼痛部位进行冰敷。每次冰敷的时间大约在20分钟左右，每2个小时敷1次，48小时之后，可以冷热敷交替，这样能够活血化瘀，减轻肿胀疼痛的情况。
发麻主要的原因是神经问题，一种是神经受到压迫，比如颈椎病引起放射痛或手指麻木，有不良的生活习惯有关，另一种是神经营养成分不够，就是缺血，缺钙等，有时会有过电的刺激症状，一般着凉，贫血，糖尿病引起末梢神经炎也可以有局部症状。
右脚小指和无名指之间长了鸡眼可以通过药物来进行治疗的。如果已经影响到了正常生活，可以去医院做激光手术，将鸡眼去除，这个手术比较快，而且不会特别疼痛，恢复得比较好。
比如踮起脚尖走路，就可以运动到全身，所以在饭后可以踮起脚尖走五十分钟或者三十分钟左右，可以改善肾脏功能，并且双侧小腿后部腿肉也会通过收缩时促进血液回通流畅，但在行走时要避免发生意外伤害。
左手中指无名指发麻考虑为颈椎病引起的神经压迫症状，建议可以到医院拍颈椎侧斜位片观察颈椎椎间孔是否有变化。指导意见，可以适当的牵引，注意休息。服用活血化淤和营养神经的药物治疗。
左手小指、无名指发麻，考虑是左手的腕管综合征。腕管综合征会导致桡神经受压，出现无名指和小指的麻木。拇指和食指、中指的麻木是肘管综合征，是由于正中神经受到卡压之后，出现的神经功能受损的症状。