小孩不好好吃饭是多半是家长喂养不当造成，但是还有其他的一些原因，每个孩子都不同，由于家长对孩子的食量没有适当的控制，前期的喂养不当，造成了孩子厌食，吃了容易难受。
孩子不习惯所喂食物的味道，比如刚添加辅食时，需要反复尝试，孩子才能喜欢这种食物。喂养间隔时间短，孩子不饿。孩子锌铁缺乏，影响食欲。正餐前进食太多的水果和饮料，孩子吃饭时肚子不饿。孩子有便秘，要保证大便通畅。
相较于刮痧按摩来说，推拿更适合于小宝宝，而且推拿疗法可以治疗很多常见的小儿疾病。对脾胃不好的宝宝，要先分清虚实，才能决定推拿的方法。可出现大便干燥、口中有味儿、不爱吃饭、舌红苔黄白厚等症状，揉板门、退六腑、摩腹、推下七节骨。
小孩厌食可以采用以下方法：
1.培养合理的饮食习惯。孩子进食从小就要定时定量，若是每日三餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高孩子进食的兴趣。
2.零食要控制。孩子的零食及饮料的摄入需要控制，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。
3.适当体育锻炼。让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。
4.环境要适宜。吃饭应在稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛中，也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。
5.服用适量的中成药进行调理。如四磨汤口服液。四磨汤口服液是中成药，此药有顺气降逆、消积止痛的功效，可缓解多种肠胃不适症状，从而提高孩子的食欲，有效缓解孩子厌食情况。
首先要让孩子保证充足的睡眠，如果睡眠不足会抑制丘脑下部的进食中枢，从而明显地减少消化液和胃肠道的蠕动，饮食定时定量方法妙，在吃饭的时候应该按时按点的进行吃饭，让孩子形成一种条件反射的类型，提高进食兴趣，搞点花样很受用。
年龄段的孩子厌食有2种原因：是缺乏微量元素引起的，另就是孩子消化不良导致的。如果不缺乏微量元素那就可以给孩子服用助消化类药物！给孩子抽血检查一下微量元素，缺什么补什么就可以改善的，消化不良的七珍丹，健脾散治疗。