问题分析:从您目前检查的报告单来看,骨骼线还没有完全闭合,还有一部分长高的空间。
指导建议:但是至于长高多少,这个跟家庭遗传,日常饮食等这些都有关系。平时要多补充一些含钙丰富的食物,补充钙片,加强体育锻炼。
问题分析:一般来讲20岁骨骼线基本闭合了,当然这种也是存在个体差异的。
指导建议:您可以去医院做一个拍片检查,如果闭合了基本上不存在长高的空间了。如果还没有闭合,那么还有长高的空间,平时加强体育锻炼,补充钙片。
正常的骨骺线闭合基本上就不能再长了。一般的16到18岁,骨骺线接近闭合,女孩子有可能到20岁。在骨骺线没有闭合之前,可以采取有效的锻炼的方法,对增高有一定的作用,例如跳跃打篮球,打羽毛球,可以刺激骨骼的生长。青少年一定要营养均衡,不能缺钙。在深睡眠的时候,人体会分泌生长激素,所以一定要保持有良好的有效睡眠。
通常情况下,骨骺线闭合了就不会再长高了。具体情况分析如下:
骨骼线闭合的时间大概在18到20周岁,如果骨骺线已经闭合的情况下,基本上是没有长高的可能,因此骨骺线闭合了就不会再长高了。在青春期的孩子可以加强运动,通过跳高、跳绳、打篮球等方式,来促进骨骼发育,多吃含钙量丰富的食物,如牛肉、排骨、牛奶等,促进身体发育。
大部分人的骨骺在大约18岁之前就是会闭合的,所以在18岁之前的身高,往往就是这个人的最终的身高,也基本上要到这个年龄了,所以需要到医院拍个片子,看看骨骺有没有闭合,如果没有闭合的话,积极进行补钙和运动。
看一下骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有生长空间,如果完全闭合,说明骨骼已经定型,基本在不能增高。平时要锻炼和饮食调理。每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,羽毛球,跳高,跳绳,引体向上,仰卧起坐的运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物。牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,牛肉,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理,身体一定还会长高了。