小孩比同龄人矮，主要是因为缺乏营养，特别是缺乏钙，因此对儿童的骨骼和身高造成了一定的影响。
建议父母在日常生活中多让孩子多晒太阳，多参加户外运动，加强身体素质，促进长高，多吃坚果、牛奶、鸡蛋、豆制品等。在日常生活中可以服用葡萄糖酸钙、龙牡壮骨颗粒等。睡眠不足会导致儿童身高发育迟缓，因此要培养小孩养成良好的作息习惯，不要熬夜。
平时需要注意营养物质的足量摄入，营养均衡，尤其是高蛋白食物，纠正宝宝的挑食偏食的不良生活习惯，以防造成营养不良的情况而影响宝宝的生长发育，鼓励宝宝多运动，定期进行儿童保健。
身高遗传和后天的发育有关，所以首先要有一个正确的观念，要到医院进一步检查，如果是营养不足，可以在日后的生活饮食上调整一下，平时要多做运动。环境和社会的因素都会造成一定的影响。宝宝的发育缓慢和营养的摄入，钙质等都是分不开的。所以要加强宝宝的营养物质分配。
宝宝个子矮可以从外在和内在两个方面来进行调理改善，外在方面需要给宝宝加强营养、补充钙剂、保证充足的睡眠和运动，内在方面需要给宝宝补脾健脾。
外在方面，宝宝个子矮，首先在饮食上要给宝宝加强营养，多吃一些高蛋白食物，如奶制品、鸡蛋、牛肉等。可以通过食用富含钙的食物，如虾皮、海鲜、牛奶和专门的钙剂来补充钙物质。充足的睡眠和适量的运动都能够刺激生长激素的分泌，也都是十分有利于孩子发育长高的。
内在方面主要是健脾。脾是后天之本，脾虚会导致运化无力，肺腑百骸得不到足够的营养，宝宝就会发育迟缓个子矮。健脾可以选用一些相应的产品，如小葵花芪斛楂颗粒，它就是专门针对儿童健脾的纯中药成分产品，由三个典方构成，药性温和适合宝宝。芪斛楂颗粒的主要成分是黄芪、石斛和山楂，起着益气扶正、补益脾胃和行气健脾的作用，能够健旺脾胃，促进对精微的运化和吸收，促进宝宝的生长发育。
宝宝个子矮，可以平时多吃些大虾骨头汤之类蛋白质营养较高的食物。还要注意平时要多出门晒太阳。多参加一些体育活动。适当的运动。要保证每天有足够的睡眠。保持心情愉快，多吃蔬菜水果。
