14岁了身高才139可以考虑适当的进行运动来补钙治疗,也有可能是因为自身的青春发育期比较晚,所以这种身高增长的时间来得比较晚而已,没有必要过于担心的。来促进自己的身高的发展,平常要注意保证充足的睡眠时间。
二十一岁正处于青壮年期,如果能吃点鱼胶充实一下身体的话,可以给接下来的人生奋斗埋下良好身体基础。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的,含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质,以及微量维生素和矿物质。经常吃鱼胶的人做事情有力气、说话有底气、皮肤好、精神好、睡眠足、消化好、冬天嘴唇不开裂手脚不皴裂、产后术后恢复快奶水足,鱼胶属中性,不寒不燥,是坐月子、手术后身体恢复的补品。
两岁半男孩正常身高为88.9-95.8公分,女孩87.9-94.7公分,只要在这个区间里都是算正常的。若父母身材矮小,受遗传因素影响,宝宝的身高也会受到限制,如果宝宝缺乏锻炼、缺乏营养,也会影响到骨骼发育,使患儿出现身高偏矮症状。
两岁半男孩,身高80公分应该是孩子有点营养不良,需要补充营养,多吃高蛋白的食物,如鱼、肉、蛋、牛奶等,多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素。帮助孩子养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,少吃零食。多带孩子到户外活动,让孩子多跑跑跳跳,多晒太阳。
不要吃辛辣刺激生冷食物,可以喝点红糖水缓解痛经的症状了,如果疼痛严重的需要用止痛用药缓解症状了,注意来月经前也注意保暖,不要受凉了,可以做妇科B超排除一下内膜异位引起的痛经了。