好长高的因素是多种多样的，要保证孩子的营养全面均衡，荤素搭配，不要挑食，少吃零食，而且有些孩子长得快，有些孩子长得慢，也不要过于担心问题，同时也和遗传有关系。
儿童矮小症大多数可以通过药物来进行治疗，要根据病因进行针对性的治疗，甲状腺功能低下引起的矮小可以用甲状腺素治疗，侏儒症应及时补充生长激素，对于慢性肾衰竭，或者宫内发育迟缓等非生长性激素缺乏所引起的症状，也可以使用生长激素来进行治疗，同时在生活中也应该多锻炼身体，促进骨骼发育。
男孩在10-14岁就已经进入青春期，进入青春期以后就会开始进行生长发育，在10-13岁之间男孩会逐渐增高，这个过程大约会持续2年。但每个个体生长发育速度不同，但是基本上都会在10岁左右就开始生长发育，如果男孩超过14岁仍然未开始生长发育，就需要去医院进行检查，是否由于激素缺乏造成男孩第二性征无法发育的情况。
晚上睡前拉伸，目前是最被认可的物理增高方法，在每天晚上睡觉前，做双腿的拉伸运动，充分放松双腿，在床上做神懒腰的动作，或者做完悬垂运动后，马上休息，尽量不要再给双腿和躯干有压迫力量。
奶类是钙质的最佳来源，不但含量丰富，而且吸收率高。虾皮、虾米和鸡蛋也是钙的良好来源，蛋中的钙主要存在于蛋黄中。绿叶蔬菜中含钙也不少。但是有些菜草酸含量高(如苋菜)，不但自身的钙不能很好地被吸收，还影响其它食物(如牛奶)中钙的利用。