身高主要是遗传和环境因素共同决定的，男性长高的年纪高峰是在青春期的时候，可以到医院进行骨龄检查，确定自己是否还有长高的可能，平时多加强营养，多补充蛋白质，多食用瘦肉。
生长激素的分泌一般在夜间11点至凌晨2点分泌最多，长期熬夜会打乱生长激素的分泌，影响生长。调理方式就是合理安排睡眠时间，避免熬夜，每天要保证八个小时以上的充足睡眠，并且要多加强营养，多吃一些瘦肉鸡蛋，并且在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，经常锻炼身体。
问题分析：您好，正常情况下不会经常流出来，经常流出来，一方面可能是频繁手淫，也有可能是炎症等等因素。
指导建议：那么首先要避免频繁手淫，因为频繁手淫会影响到身高，还有可能会导致肾虚等。其次也要去医院检查一下，如果有炎症的话，使用一些消炎药。平时做好清洁卫生。
青少年长不高可能是生长激素缺乏，暂时性体质性青春期生长延迟或者家族性矮身材，与基因遗传密切相关，平时可以多吃一些富含激素和该物质的食物，多运动，多晒太阳就可以改善。
长不高的原因一大部分取决于基因遗传，并且处于青春期需要适量的运动锻炼，不是单纯的吃钙片喝牛奶，就是可以的，这些都远远是达不到的，平时的话需要经常锻炼身体，来增强自身的抵抗力，并且在饮食上要加强营养，多吃饭是最主要的，多吃一些有营养的食物，并且要多注意休息，保证充足的睡眠，每天都要在八个小时以上。
