胆结石是由过度胆汁淤积引起的，通常是由早上不吃饭引起的。空腹喝牛奶也会导致胆结石。喝牛奶是一种健康的生活方式。然而，需要在早上喝牛奶之前吃一些食物，比如面包和馒头。不要空腹喝牛奶。
减肥不吃东西可能会导致胆结石，但是也不是一定的，胆囊是储存胆汁的器官，当进食后就会将胆汁排入肠道帮助消化，如果不进食胆汁就会长期积存在胆囊里，时间长了就会形成结石。所以建议运动减肥。
晚上喝牛奶不会的结石的，但是喝过后不要立即睡觉，牛奶中含有大量的钙质，喝过后就睡觉，钙质不能按时排泄，就容易沉积，会对身体照成不好的影响，所以，要在睡前一个小时左右喝。
肾结石的严重程度要看结石的大小和肾积水的程度。对于小的肾结石，不存在尿路梗阻和肾积水，结石可随尿液排出，不会造成肾脏损伤，这种结石多不严重，经大量饮水及口服排石药物后可排出体外。
肾结石的病人尽量不要喝豆浆。平时要注意尽量避免食用乳制品和豆类的食品，以及瘦肉，动物的内脏，虾皮，菠菜等。多吃一些绿色的花菜，西瓜等食物。多运动，保持心情良好。
肾结石0.4乘0.3厘米一般还能喝奶。
牛奶是一种可以补充人体的蛋白质和多种微量元素的食物，能够提高身体的健康，因此可以放心饮用。建议广大患有肾结石的患者适当多吃些水果、蔬菜等，以促进人们均衡膳食中的营养均衡。建议每日饮用2000ml左右的水，能有效地增加尿的数量，多排尿可以降低尿液中的结石成分，从而降低体内的毒素沉淀，有利于排泄，还能防止结石的生成，所以建议每日饮用水超过2500ml，是一种非常有效的防止结石发生的方法。