因为身材走样肥胖想要快速瘦身，无创溶脂和吸脂都可以快速达到想要的医美效果，两个都有各自的优点。吸脂适用于全身，尤其是大面积的脂肪堆积者，可以通过腰腹环吸或者大腿环吸，快速达到瘦身的目的。溶脂较适用于身体局部塑性，小面积的、局限性的脂肪堆积。可以喝上一些牛奶，因为在牛奶中含有很丰富的钙质，但是呢，在喝牛奶的时候尽量去选择那种低脂牛奶。建议做完了手术之后，一定要按时的吃饭，不要一次吃的太多或者是太少，平常还可以适当的吃一些水果。喝一些补钙的纯牛奶。
减肥多吃水果，水果含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、水果糖和其他植物营养素，有助于排出体内毒素，改善消化，减轻体重，减少饥饿感，改善皮肤和头发健康。不同种类的水果储存在冰箱，至少食用三种不同的水果，每天总共可以吃三份水果。不吃油炸食品，油炸食品营养价值低，胆固醇含量高，对身体有害。
减肥后肉松的可以通过运动来解决，平躺垫子上，抬腿至斜上45度，然后再举至腹部，反复数次。坐在椅子上，身体后靠，保持上身不动，抬腿，此时腹部肌肉会自动收缩用力，做3到5组。
非医美类的方法很难达到快速瘦身的方法，求美者可以尝试进行冷冻溶脂手术进行减肥。冷冻溶脂手术是目前比较常见的一种医美减肥方式，主要是通过溶解局部脂肪来达到减肥的效果，通常术后1-3个月开始就会有明显的效果，不会留下任何疤痕。建议一定要选择正规的医院进行手术，女性在手术前要避开经期，一周之内避免摄入高糖高脂肪食物。术后避免剧烈运动，不要揉搓治疗部位，可以多补充一些维生素来加速术后恢复。
把肉切下来感染程度会非常高，通常减肥是采取抽脂。减肥的脂肪抽吸是针对身体肥胖的，一般来说通过手术吸取过厚的脂肪，使局部体型变小。并且需要向皮下脂肪较厚的部位注入一定的药物，通过负压吸取皮下脂肪，从而减薄局部皮下脂肪。但是切掉身体上的肉会造成很大的创口，并且还会让感染的几率增加，所以不提倡使用。建议求美者要有正确的审美观，并且手术要选择专业的医美机构，同时是术后要穿戴好塑形衣。
山楂是一种酸性的食物，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的宿便，还可以促进小腹部的血液循环，是可以帮助消耗脂肪可以减肥的，每天可以吃1-5个就可以了。
