营养状况，平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯，保证充足睡眠，作息规律，因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期，多行户外活动，参加体育运动，多晒太阳，定期进行体格检查，看身高是否处于身材矮小状况，进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
小孩子的个子主要是和遗传基因有关系。但是宝宝在生长期间由于受到体内激素分泌的影响，有的孩子发育的早就会增长个子比较早，身材高大，有的孩子发育的比较晚，就会导致身材矮小的现象。如果他的智力正常，应该不用太担心，也可能是孩子营养不良或者她的胃肠道的吸收功能不行，给孩子加强营养，多吃新鲜的水果蔬菜，吃一些含蛋白质以及维生素的食物，经常出去锻炼。
吃鸡蛋是不会使体内的胆固醇增高的，人体每天需要胆固醇维持身体的正常新陈代谢，只要不要过度的食用胆固醇过高的食物，一般是不会引起胆固醇过高的，食后蛋中胆固醇由于消化吸收等原因不能完全被人体吸收利用，再加上血浆和组织间胆固醇的平衡过程，以及分解代谢和排泄等原因。
增高药对身高是有作用，在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但在平时生活中不要服用这些药物，这药物是含有适量的激素，长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。如果想要长高，在平时要多锻炼，男选择打篮球，乒乓球或者是跑步等。
有些降压药会引起尿酸增高的。尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。嘌呤代谢紊乱导致高尿酸血症。本病患病率受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯、药物治疗和经济发展程度等有关。所有无症状高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变，尽可能避免用使血尿酸升高的药物。
全球最新的增高技术并不现实，甚至在人体稳定结构上是破坏骨骼正常生长的。由于人体从18岁到24岁左右开始逐渐骨骺闭合，骨骺闭合后无法长高，所以从生理方向正常长高是不现实的。可以通过切断小腿和大腿的骨质，用外固定架将其固定，通过移动骨头促进骨头的生长，只有通过矫形的方法才能促进长高。但是，这种方法长高也是病态的，移动的骨头可能不太结实，也有可能引起骨折等其他并发症，所以全球最新的增高技术并不推荐。建议求美者去正规的医美机构进行检查，咨询专业医生，以科学健康的方式增高以免损伤身体。
