克服自卑心理要学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长，改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。
轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。
可以拉筋，最好是早上，前压侧压后压，一开始会非常疼，但是只要坚持效果很好，会有一种延伸的感觉，而且胸部和背部也会很挺，显得有气质，也可以通过穿衣技巧来使视觉上有延伸双腿的感觉。
婴儿腿短上身长是正常的。初生婴儿身长平均为50公分，出生第一年，头部生长最快，脊柱次之，到青春期时下肢增长最快，所以头、躯干和下肢在每个年龄段所占身长的比例是不一样的，因此身长的中点是随着身长的增加逐渐地下移。
宝宝腿短其实是属于正常发育。孩子都是头大胸廓相对较小，腿不是最短的，符合小孩子的特点，并且宝宝还小不会走路的时候下肢没有得到相应的锻炼，这也是腿短的一个原因，在婴儿时期一个小宝宝的上身长几乎是下身长的两倍。
