19岁偶尔尿床是正常的，这可能是由于精神压力和过度的压力。不看医生也没有问题。在疲劳或酗酒的情况下，人体容易产生无法控制的脑神经。只要人体养成良好的生活习惯，就不要吸烟或喝酒，也不要熬夜。每天锻炼，可以口服钙、铁、锌口服液，多吃富含钙、铁、锌的食物，晚上睡觉前多喝牛奶。
喝酒后尿床是因为受到酒精的麻醉造成的，属于正常。很多人对酒精的反应是不同的。尽量不要喝酒或者是减少酒量。平时在日常生活中，一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面多吃些新鲜的蔬菜水果。多锻炼身体，增强体质。
尿床是不自觉的把尿尿在床上，造成成人尿床的状况有以下几种，是由于肾气虚，肾阳不足，肾的固摄功能失调而引起的尿床。是由于长期的疲倦疲乏过度导致的肺脾气虚，这样气虚失于固涩而引起的尿床。是由于在日常生活中操劳过度，引起了上火，造成了心肾不交的证候，也会引起尿床。
和精神疾病，心理疾患，以及是否有生殖泌尿系统感染因素都有直接关系，应该调整好心态，适当的锻炼身体，如果没有经常出现，不需要特殊治疗。应该放松心情，避免精神紧张，检查一下是否有实质性的感染因素。
小孩天天尿床，要根据年龄区别来看，如果是5岁以下的宝宝，由于大脑发育不完善，排尿还不能完全受大脑控制，所以该年龄的宝宝要注意控制午后的水份摄入量，同时，可以在睡前食用7-8枚荔枝干，有一定的效果。如果是5岁以上的宝宝，除了以上的治疗方法，还可以晚上定时叫起床训练。另外还要注意排除先天性隐性脊柱裂，必要时可以给宝宝服用相关药物丙咪嗪治疗。
大人尿床可能是由于憋尿时间过长而导致膀胱括约肌功能有所下降引起的，也可能是由于大人神经功能失调而导致的，所以要想确诊还是需要去医院做一下检查，平时生活中注意不要憋尿时间过长，还要检查一下脑部的情况，避免是由于脑部某些病变引起的并发症状。