这是不正常的，有些膀胱括约肌功能障碍，也可能是饮水量过多膀胱受刺激后梦中遗尿，也可能是肾虚，这是不用担心的，可以去医院进行检查调理，平时应该注意多吃水果蔬菜，适当的运动，增强体质。
是由于最近生活起居不规律过度劳累，睡眠不足引起的排尿中枢神经调节异常导致的这些症状，平时应该多锻炼，避免憋尿，多喝白开水，吃一些新鲜的蔬菜和水果，不需要特殊用药的。
做梦尿床主要是膀胱中枢神经感知尿意功能差或感知尿意神经信号传导失误所致，是成人遗尿症常见的一种现象，是属于神经性遗尿症的表现，需要及时到医院检查一下以便于治疗，同时注意晚上临睡前不要大量喝水，注意睡觉期中保暖多盖衣被。
19岁偶尔尿床是正常的，这可能是由于精神压力和过度的压力。不看医生也没有问题。在疲劳或酗酒的情况下，人体容易产生无法控制的脑神经。只要人体养成良好的生活习惯，就不要吸烟或喝酒，也不要熬夜。每天锻炼，可以口服钙、铁、锌口服液，多吃富含钙、铁、锌的食物，晚上睡觉前多喝牛奶。
和精神疾病，心理疾患，以及是否有生殖泌尿系统感染因素都有直接关系，应该调整好心态，适当的锻炼身体，如果没有经常出现，不需要特殊治疗。应该放松心情，避免精神紧张，检查一下是否有实质性的感染因素。